这几种美食含有“湿气”，吃完湿气黏身，喝水也会胖！
时代进步的很快，特别是中国，进步是非常明显的，现在的生活变得非常便捷。而且现在很多人都喜欢养生，说到养生，其实在以前是中老年人的代名词，但是现在年轻人也喜欢养生，可能是现在的年轻人也意识到了身体需要爱护。
说到养生，除了平时的休息作息之外，还得从吃方面着手才是正确的。大部分人都会有湿气的困扰，可能南方人是最多的，因为气候的原因。有湿气的人，一般喝水都胖，所以大家一定要注意，有些食物是“湿气大户”来着！
第一种要说的就是包菜，包菜其实价格很便宜，但却是很湿热的蔬菜。不能够长期吃，因为会导致湿气的堆积，从而变胖。第二种要说的就是红枣，虽然红枣可以补身体，好处也很多，但是有湿气的人千万不要吃，因为会导致不良的后果。
第三种要说的就是甜点了，想必甜点是大家都爱吃的东西，特别是女孩子。虽然甜点不会直接加重体内的湿气，但是你们也知道，甜品的热量其实是很高的，会直接导致变胖，虽然不会加重湿气，但却能却是会能够助湿。
最后一种要说的就是香蕉了，香蕉也是我们经常吃的水果，而且好处多多。虽然好处多，但你可能不知道，其实香蕉也有很重的湿气，也并不适合所有吃。特别是很多健身人士会很喜欢吃，有湿气的朋友还是少之微妙，你觉得呢？