得了白癜风怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160317/4791312.html昨天得到一个不好的消息，我的一个初中同学突发脑血栓住院了，同学们都在议论，怎么这么年轻就得这种病呢?很多人都这么认为，觉得心血管疾病和年轻人没有关系，只有岁数大的人才会得这种病，其实这种想法完全是错误的，心血管疾病越来越年轻化，30岁以后血管的斑块变大，再加上平时面临的各种压力，导致血管的衰老和损坏。
血管的健康程度和人的寿命息息相关，随着年龄的不断增长，血管可能会出现硬化或者老化的情况，久而久之可能导致脑血栓的形成，这就是为什么轻度脑血栓的病人要定期输液的原因，就是通过输液来软化血管，从来降低血栓的风险，所以不要仗着自己年轻，就不爱惜自己的身体，老年人更不用说了，平时更要注重保养，多吃些绿色蔬菜，比如今天要给大家推荐的包菜，包菜也叫圆白菜或者洋白菜，经常吃包菜能够清理血管中的垃圾，因此它被称为血管清道夫，而且包菜特别便宜，才4毛钱一斤，人人都能吃得起，土豆茄子靠边站，它才是真正的菜王。
手撕包菜
一.需要的食材
包菜一个、干辣椒6个、花椒或者麻椒几颗、生抽、米醋、蚝油、白糖、盐、食用油、虾皮、大蒜、葱
二.具体的做法
1.起锅加入适量菜籽油，油温八成热时加入葱花和蒜片炒出香味，然后再加入虾皮、干辣椒段以及麻椒。
2.把撕好的包菜倒进去，大伙煸炒，把包菜炒软。
3.包菜炒软以后加入一勺米醋，翻炒一下，再加入少许生抽和蚝油，最后加入少许盐调味。
4.出锅前淋入少许明油，加明油的目的是为了让菜的卖相更好。
包菜最好要用手撕成小片，尽量不要用刀切。做手撕包菜一定要加麻椒和干辣椒才够味。加醋可以让包菜口感更脆。
如果您喜欢牛小厨分享的这篇文章，欢迎转发分享收藏，
