北京看的好白癜风的医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_map.html忙碌的工作和学习让我们很多时候都精疲力尽，到家了，啥事情也不想做。就想简简单单的吃个晚饭，然后冲个热水澡，好好的休息了。
不想太过繁琐的烧出一份晚餐也是很简单的，当然，快手又简单的饭菜，我首先想到的就是炒粉丝。最爱吃粉丝了，粉丝的任何做法那都是相当的爱。涮着吃，煮着吃，拌着吃，还有炒着吃，怎么样做都是很不错的。
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝含丰富的蛋白质、淀粉，与各种蔬菜、鱼、肉、禽、蛋均可搭配，春夏秋冬皆可食用，可凉拌、热炒、炖煮、油炸，是生活中必不可少的食材。
粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。
吃粉丝的注意事项：
1、粉丝在加工制作过程中添加了明矾，所以在食用粉丝的时候一定要适量，不能过量，为了健康适量很重要。2、吃了粉丝后，不要再吃油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。
包菜鸡蛋炒粉丝
1、食材准备：粉丝一把（任何类型的粉丝都可以），提前温热水泡开。包菜叶几片，洗净切丝。鸡蛋打散搅开备用。
2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮，单独装起来。
3、另倒油，将包菜丝加盐和生抽翻炒变软，将粉丝捞出来和包菜丝翻炒均匀。
4、倒入适量的热水，放入鸡蛋皮，添加作料：辣酱、糖、盐、五香粉、生抽，快速的翻炒一下，直到汤汁差不多没有了即可。
