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大鱼大肉吃腻了节后清肠大作战教你用西红柿 [复制链接]

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#美食开箱#

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春节里,放纵自己每天大鱼大肉吃不停,在这个不停地吃吃喝喝的春节里,你胖了几斤呢?虽然说年要到元宵以后才算过完,但春节假期却已经接近尾声了,摸摸肚肚上的肉肉,是时候将减肥提上日程了。

是不是觉得一坐到餐桌旁就觉得腻得慌,完全没有了胃口?

发觉只有吃点家常小菜,才能“拯救”现在食欲了。

清淡、清爽、解腻、刮油、开胃……我们亟需这样的味道,来打开我们的味蕾,补充能量,然后浑身干劲地去迎接接下来“搬砖”的日子。

02

那么,用西红柿搭配着其他食材一起做的这几道菜,是个不错的选择。

西红柿,作为一种既在“水果圈”混,又在“蔬菜圈”混,而且在两个圈子里混得都很不错的水果和蔬菜,一直以来备受大家的喜爱。

西红柿蕴含的丰富胡萝卜素、维生素C和维生素B,使得西红柿的营养价值更是优于其他蔬果。

提起西红柿,爱漂亮的小姐姐们肯定首选当成水果生吃。

低糖低热量,维生素C含量又如此之高。切好,撒上白糖,一道“雪山盖顶”的夏日水果沙拉美味又高颜值。

而说到西红柿做的菜,大家的第一反应,肯定是西红柿炒鸡蛋。

吃够了西红柿炒鸡蛋,如果想独辟蹊径,尝试一下新花样,看看这个红红的蔬果,还能变幻出什么样的魔法,还有哪些出人意料的做法呢?

03

如果你也觉得西红柿炒鸡蛋吃得已经有点够了的话,不妨可以试试我说的这几道用西红柿混搭着炒的家常菜:西红柿炒韭菜、西红柿炒豆腐、西红柿炒包菜。

酸爽开胃,解腻去油,有属于春天的味道。在这个季节里吃,再合适不过了。

而且,这几道菜的做法都很简单,食材也很容易找到。即便是没有厨艺的“小白”,做出来的菜品,味道也不会差。

西红柿炒豆腐:西红柿去皮切片,老豆腐切小长条块,豆腐块下油锅小火煎至两面金*盛出,然后煎豆腐的底油放入番茄,炒至断生,再把煎好的豆腐块放进去,翻炒均匀,放盐、少量鸡精即可出锅。

味道:豆腐的焦香融入了西红柿汤汁的酸爽,完美地凸显了豆类的香味,又极好地去除了豆腥味。

西红柿炒韭菜:西红柿去皮切片,韭菜洗净切成小段,油锅烧热,先下西红柿,用锅铲压一下,炒出汤汁,再放入韭菜,炒到断生,加盐、少量鸡精即可。

味道:西红柿的酸甜和韭菜的辛香,搭配极其完美。“红配绿一台戏”,鲜红的西红柿,碧绿的韭菜,给人的视觉效果也很不错哦。

西红柿炒包菜:西红柿去皮切片,京包菜洗净撕成小片,大蒜一粒切成薄片,油锅烧热,下入三四个干辣椒段炝锅,放入蒜片,炒出香味,把包菜放入,大火猛炒,看包菜变得微软,再放入西红柿,翻炒片刻,放盐、少量鸡精,就可以了。

味道:平凡的包菜经由西红柿一调和,寡淡的味道完全无,西红柿的汤汁的酸甜完全裹住了脆爽的包菜,而炝锅的胡辣子的气息更为这道菜锦上添花。

关于西红柿“混搭”的非同一般的做法,大家还有哪些绝招妙招,不妨也分享出来吧。

我是爱吃的轻霜大叔,欢迎

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