流感又来孩子中招的越来越多让孩子远离感冒 [复制链接]

对于孩子感冒，坏消息是在刚出生的头2年，大多数孩子都会感冒8-10次，如果他在幼儿园接触很多小伙伴，或者有年龄相仿的哥哥姐姐，那次数会更多。

好消息是大多数感冒会自行痊愈，且不会诱发任何更坏的疾病。

?感冒常见但我们未必都了解它：

感冒最常见的致病病*是鼻病*（rhinovirus），其他还包括冠状病*、副流感、呼吸道合胞病*感染等多种病*。

感冒具有传染性，主要以空气传播为主，例如打喷嚏和咳嗽时就会喷出许多病*，被儿童吸入后，在抵抗力低时，就会发展成感冒。也可以通过接触传染，如手在触摸含有病*的物品后，经过挖鼻孔等方式将病*带入体内。

?小儿感冒常常有这些表现：

?小儿感冒的治疗有许多坑：

对于普通感冒，现在还没有太好的治疗方法，不要迷信任何一种药品。我们能做的最大努力只能是让孩子舒服一些。确保孩子得到充足的休息，摄入足够多的液体。如果孩子出现了发热或感到不舒服，在儿科医生指导下，使用单一成分的对乙酰氨基酚或布洛芬。

有一点非常重要，需要格外注意！千万不要自行给2岁及以下的婴幼儿喂食任何一种非处方镇咳药和感冒药，因为这些药物存在很高的风险，可能引起致命的副作用。同时很多临床研究证明，感冒药和镇咳药对6岁以下的孩子无效，却有可能引起非常重的副作用。

虽然小儿感冒一般不用看医生，但是孩子出现以下情况，家长就应该立即看儿科医生了。

其中高热是人体对致病因子的一种全身反应，有时甚至会出现抽搐，不及时治疗可能会迅速发展成支气管炎、肺炎等。不要犹豫，立即找儿科医生。

?预防才是王道：

为了让孩子少遭罪，妈妈被人认作处女座也是不冤，毕竟预防远胜于治疗：

1、远离传染源：与感冒患者保持1米以上的距离，因为在打喷嚏时鼻腔内的病*会飞到1米多的距离；在公交、地铁、电梯等相对封闭无法离开时，应该转身避免正面接触，因为人的眼睛、鼻子最容易被感染。

2、勤洗手、注意个人卫生：感冒病*主要通过呼吸道传染，但有时也可以通过接触传染，勤洗手就能够避免这部分感染；不要经常挖鼻孔，这样会把手上的病*带到鼻粘膜，这个部位很容易受到感染。

3、不要在人多、封闭的空间停留太久：人多的地方在空气中存在很多感冒病*，尤其是在感冒的高发季节。

4、坚持适当运动、锻炼：每天适当跑跑动动，踢球、游泳等运动，适合小朋友，也可以增强机体的抵抗力，减少感冒。

5、多吃富含维生素C和维生素E的食物：维生素C可以减轻感冒症状，维生素E是体内多种免疫物质合成所必需的营养素。

维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，番茄，菠菜，菜花，苋菜等。

维生素e的食物，比如玉米、小麦、大豆等谷物，核桃，薏苡仁，动物肝，蛋*，玉米，*绿色蔬菜或者黑芝麻，花生米，卷心菜含有丰富的维生素e。

6、保证充足的睡眠：睡眠差导致免疫力低下，容易被感冒病*“看上”。