每周食谱
合理膳食
渭南培文餐前感恩
一粥一饭，当思来之不易
蔬果米面，恒念物力维艰
自奉必须简约，宴客切勿流连
对饮食，勿捡择，食适可，勿过则
若衣服，若饮食，不如人，勿生戚
或饮食，或坐走，长者先，幼者后
饮食约而精，园蔬愈珍馐
盘中有剩饭，路上有饥人
感恩天地滋养万物
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩
感恩师长辛勤教诲
感恩同学关心帮助
感恩学校一草一木
/周日（Sunday）——11月22日/
晚餐：鸡米花、水煮肉片、西葫芦炒肉、手撕包菜、馒头/米饭、红枣银耳羹、海绵蛋糕（间点）
/周一（Monday）——11月23日/
早餐
南瓜发糕
酱香花卷
蒸红薯
鹌鹑蛋
酸辣藕丁
炝拌萝卜丝
黑米粥
酸奶
午餐
糖醋脆皮鸭
爆炒猪肝
肉沫烧凉粉
蒜蓉油麦菜
刀削面
米饭
萝卜大骨汤
时令水果
晚餐
辣子鸡
麻辣烫
蘑菇青菜炒肉
酸辣土豆丝
馒头
米饭
西湖牛肉羹
蜂蜜面包
/周二（Tuesday）——11月24日/
早餐
韭菜豆腐包
玉米馒头
油条
鸡蛋
耗油包菜
蒜蓉冬瓜片
玉米粥
纯牛奶
午餐（鸡腿）
红烧狮子头
鱼香肉丝
菜花炒肉
清炒菠菜
剁椒面
米饭
鸡汤
时令水果
晚餐
蒸蛋饺
千页豆腐炒肉
青椒炒肉
番茄西葫芦
馒头
米饭
小米南瓜粥
椰蓉面包
/周三（Wednesday）——11月25日/
早餐
油饼
五香花卷
蒸南瓜
鸡蛋
酱香大白菜
清炒菠菜
肉沫胡辣汤
酸奶
午餐
糖醋里脊
豆芽炒培根
土豆丝炒肉
白菜煎豆腐
麻食
米饭
西红柿蛋汤
时令水果
晚餐
香菇蒸鸡
苕粉炒肉丝
西红柿炒蛋
清炒油麦菜
馒头
米饭
菌汤
麻饼
/周四（Thursday）——11月26日/
早餐
茄子包
葱花饼
双色馒头
鹌鹑蛋
炝拌三丝
油淋上海青
花生红枣粥
纯牛奶
午餐（鸡腿）
培根卷
宫保鸡丁
佛手瓜炒肉
芝麻菠菜
酸辣米线
米饭
三鲜汤
时令水果
晚餐
乡村扣肉
大烩菜
莴笋炒肉
醋溜藕条
馒头
米饭
栗米羹
火腿面包
/周五（Friday）——11月27日/
早餐
鸡蛋煎饼
奶香馒头
蒸玉米
鸡蛋
炝炒包菜
萝卜丝
红薯粥
酸奶
午餐
回锅牛肉
西葫芦炒火腿
蚂蚁上树
家常土豆丝
炸酱面
米饭
鱼头豆腐汤
时令水果
为让全校师生吃好放心饭、健康饭、美味饭、满意饭，真正打造家长放心、师生满意的充满爱与美味的餐厅。
一起来看看渭南培文实验学校上周对食品监管的具体情况吧！
/留样记录/
学校食堂每天都会对当天餐点留样。
11.16早餐
11.16午餐
11.16晚餐
11.17早餐
11.17午餐
11.17晚餐
11.18早餐
11.18午餐
11.18晚餐
11.19早餐
11.19午餐
11.19晚餐
11.20早餐
11.20午餐
11.15晚餐
/美味食材看得见（抽选）/
整理
刘永田
编辑
孔心田
-学年补录计划
注：小学二、三、四、五年级学位已满，不再招录！
咨询电话
（尚老师，
