包菜

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舌尖上的菁华记我校一周营养食谱 [复制链接]

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三月

是春暖花开的季节

在这春光浓艳、繁花似锦的旋律中

味蕾也随着春的脚步醒来

赏心悦目又开胃,赏春惜春亦品春

伴随着春天的脚步

我校菜品隆重上市啦!

美食协调会合理膳食均衡营养新鲜健康

为了保证学生身体的正常发育和智力发展,维持抗病能力和适应环境的应变能力。我校召开了食谱协调会,召集学生一起讨论和制定食谱。做到既能合理调配食物的结构,坚持为孩子们提供均衡营养的膳食,又能满足孩子们的味蕾,保证学生获得丰富的营养物质!

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人气推荐

香酥鸡腿

水饺

土豆鸡肉

美味“食”光

未来一周,

学校给孩子们准备了哪些美食呢?

跟我一起来看看吧~

周一/Monday

Breakfast

芹菜豆腐皮、醋溜土豆丝、馒头、火腿卷、玉米粥

Lunch

红烧狮子头、木须肉、炒小白菜、红豆粥

Dinner

炸鸡柳、菜花炒肉、清炒时令蔬菜、小米粥

周二/Tuesday

Breakfast

酱*豆、煮鸡蛋、包菜粉丝、馒头、芝麻盐卷、小米粥

Lunch

土豆炖鸡块、芹菜豆腐皮炒肉丝、炒菠菜、银耳粥

Dinner

三鲜烩鸡柳、冬瓜鱼豆腐、清炒时令蔬菜、二米粥

周三/Wendnesday

Breakfast

*瓜腐竹、炒白菜、馒头、发糕、玉米粥

Lunch

炸鸡排、菜花炒肉、清炒豆芽、紫菜鸡蛋汤

Dinner

土豆牛肉丁、洋葱炒千叶豆腐、清炒时令蔬菜、绿豆粥

周四/Thursday

Breakfast

炒土豆丝、煎荷包蛋、香菜榨菜丝、馒头、火腿卷、小米粥

Lunch

烧鹌鹑蛋、山药炒肉片、炒小白菜、红豆粥

Dinner

烤肠、西红柿炒鸡蛋、清炒时令蔬菜、二米粥

舌尖上的春天

在这里,感受美好食光

周五/Friday

Breakfast

炒海带丝、甘蓝火腿、馒头、糖包、八宝粥

Lunch

米粉蒸肉、*豆芽炒肉丝、炒土豆丝、南瓜粥

Dinner

肉粒多香肠、家常豆腐、炒萝卜粉丝、玉米粥

周六/Saturday

Breakfast

煮鸡蛋、*瓜炒腐竹、醋溜土豆丝、馒头、牛肉松卷、小米粥

Lunch

海带红烧肉、花菜西红柿炒肉、炒菠菜、银耳汤

Dinner

炸带鱼、白菜豆腐皮炒肉丝、炒虾皮油菜、红豆粥

周日/Sunday

Breakfast

花生炒藕丁、香菜榨菜丝、馒头、火腿卷、玉米粥

Lunch

清汆丸子、青椒炒杏鲍菇、清炒时令蔬菜、紫菜鸡蛋汤

Dinner

红烧鱼豆腐、炒芹菜香干肉丝、炒苔菜粉丝、二米粥

周一/Monday

Breakfast

煎荷包蛋、咸菜、炒萝卜丝、馒头、发糕、甜沫

Lunch

茄汁里脊、花菜炒肉、炒小白菜、南瓜粥

Dinner

蘑菇粉皮炖鸡、甘蓝火腿、炒菠菜、小米粥

周二/Tuesday

Breakfast

炒包菜粉丝、醋溜土豆丝、馒头、枣卷、玉米粥

Lunch

红烧鲅鱼、菜花炒肉、炒胡萝卜粉丝、紫菜鸡蛋汤

Dinner

炸鸡排、茄子粉条肉、炒虾皮油菜、红豆粥

周三/Wendnesday

Breakfast

芹菜腐竹、茶叶蛋、炒冬瓜丁、馒头、五香花卷、小米粥

Lunch

香酥鸡腿、山药木耳炒肉丝、清炒时令蔬菜、银耳粥

Dinner

鱼香肉丝、西葫豆皮炒肉、炒大白菜、二米粥

周四/Thursday

Breakfast

炒绿豆芽、炒冬瓜火腿丁、馒头、豆沙包、玉米粥

Lunch

水饺

Dinner

肉粒多香肠、雪菜豆腐、清炒时令蔬菜、绿豆粥

周五/Friday

Breakfast

炒香菜榨菜丝、炒*瓜腐竹、馒头、火腿卷、八宝粥

Lunch

香酥鸡、莲藕炒肉、炒菠菜、红豆粥

Dinner

红烧小鸭腿、菜花炒肉、炒苔菜粉丝、二米粥

学校从食材的选购,到清洗,到烹调,每一道工序都用心制作。我校还有专职营养师,为孩子进行营养搭配,保障孩子营养均衡健康成长!

学校用心

学生开心

家长放心

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