合理的营养是青少年发展的基础，而均衡的膳食则是摄取营养的唯一途径。学生在生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据7-18岁学生每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好学生容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
本周菜谱
周一-3-8
早餐
主菜：大葱烧豆腐西芹炒腐竹
主食：花样馒头大米煮鸡蛋
汤粥：玉米面糊糊
午餐
主菜：山西过油肉西葫芦炒肉
五彩玉米粒耗油生菜
主食：花卷大米
汤粥：什锦银耳水果汤
晚餐
主菜：豆花肉片茴子白炒灌肠素合菜
主食：馒头大米
汤粥：八宝粥
周二-3-9
早餐
主菜：手撕包菜西红柿炒茄片
主食：豆沙卷大米茶叶蛋
汤粥：苦荞二米粥
午餐
主菜：炸酱卤西红柿鸡蛋卤
木须肉蒜蓉油麦菜
主食：大米河捞
汤粥：绿豆汤
水果：苹果
晚餐
主菜：山西大烩菜清炒娃娃菜肉沫豆腐
主食：红枣馒头大米
汤粥：红豆薏米粥
周三-3-10
早餐
主菜：青椒土豆丝辣子白
主食：花样馒头大米煮鸡蛋
汤粥：红薯小米粥
午餐
主菜：土豆鸡块西葫芦炒肉
豆豉鲮鱼油麦菜麻辣豆腐
主食：馒头发糕花卷大米
汤粥：西红柿蛋汤
晚餐
主菜：炝锅腐竹白菜木耳炒肉蒸红薯
主食：烙饼大米
汤粥：五彩拌汤
周四-3-11
早餐
主菜：*瓜腐竹大葱烧豆腐
主食：花样馒头大米茶叶鸡蛋
汤粥：花生小米粥
午餐
主菜：小炒肉卤太原打卤
杏鲍菇炒肉香菇油菜
主食：大米猫耳朵
汤粥：醪糟汤
水果：香蕉
晚餐
主菜：水煮肉片西红柿炒鸡蛋火腿炒西芹
主食：馒头花卷南瓜馒头大米
汤粥：苦荞小米粥
周五-3-12
早餐
主菜：茴子白炒粉皮酸辣土豆丝
主食：馒头花卷大米煮鸡蛋
汤粥：苦荞二米粥
午餐
主菜：小花卷过油肉鱼香肉丝蒜蓉生菜
主食：包子大米
汤粥：白菜豆腐汤
晚餐
主菜：千页豆腐烩肉片豆豉鲮鱼油麦菜
土豆莜面鱼鱼
主食：豆沙卷大米
汤粥：紫菜鸡蛋汤
周六-3-13
早餐
主菜：银芽炒粉番茄炖豆腐
主食：花卷馒头发糕红糖包大米茶叶鸡蛋
汤粥：南瓜粥
午餐
主菜：千页豆腐烩肉腐竹炒肉
葡萄干玉米粒西葫芦炒鸡蛋
主食：大米馒头花卷发糕
汤粥：水果汤
晚餐
主菜：肉盒菜豆芽炒灌肠肉沫粉条
主食：豆沙包馒头花卷大米
汤粥：二米稀饭
周日-3-14
早餐
主菜：西芹*豆*瓜炒素鸡
主食：馒头花卷发糕大米煮鸡蛋
汤粥：玉米面糊糊
午餐
主菜：土豆片炒肉炝锅腐竹
玉米粒白菜过油肉
主食：大米花样馒头
汤粥：绿豆汤
晚餐
主菜：杏鲍菇炒肉木耳炒西葫芦清炒油菜
主食：馒头花卷南瓜馒头大米
汤粥：小米粥
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