培文“食”光
用食物温暖你的心
(.4.23-5.2)
一粥一饭当思来之不易
半丝半缕恒念物力维艰
喜欢一所学校，从三餐开始
早餐是生活美学的开场白
仪式感很重要
午餐牵动着滋味江湖
为全身心注入满足的信号
晚餐交织着一日百味才下舌尖，又上心尖
保持一份热爱
遇见彩色的梦和许多美好
01
周一
早餐
点心：馒头、鲜肉包、南瓜饼、油条
配菜：卤水花生、肉末青豆
粥饭类：汤圆、白粥、八宝粥、蛋炒饭
荤素类：大白菜
蛋制品：白水蛋、茶叶蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：盐水鸭、糖醋锅包肉、红烧大排、豆腐蒸腊鸡腿
精荤：莴笋炒肉片、毛豆三丁、肉末茄子、西红柿炒蛋
花荤：炒上海青
汤品：萝卜鸡架汤、排骨玉米汤
特色餐食：卤肉套餐
水果：雪梨
晚餐
主荤：奥尔良烤翅、毛氏红烧肉、烧贡丸、生炒鸡
精荤：水蒸蛋、酸辣土豆丝、包菜炒豆面
花荤：肉末藕片、青菜
汤品：紫菜虾皮汤
特色餐食：三鲜水饺、鸡块套餐
水果：雪梨
夜宵
主食：油泡豆腐、蒸饺
奶制品：风味酸奶
02
周二
早餐
点心：鲜肉包、馒头、油条、麻球
配菜：干煎豆腐、爽脆木耳
粥饭类：馄饨、白粥、香菇瘦肉粥、炒年糕
荤素类：炒包菜
蛋制品：卤水蛋、煎蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：油爆虾、鸡米花、鹌鹑蛋烧肉、菠萝咕噜肉
精荤：玉米三丁、麻辣豆腐、水蒸蛋、洋葱回锅肉
花荤：炒菠菜
汤品：海带鸡架汤、虫草花老鸭汤
特色餐食：鸡排套餐
水果：苹果
晚餐
主荤：咖喱鸡块、烤腿排、肉末蒸蛋、排骨烧海带结
精荤：花菜肉片、洋葱粉皮、家烧萝卜片
花荤：家烧小油泡、手撕包菜
汤品：西红柿蛋花汤
特色餐食：小排面、扣肉套餐
水果：苹果
夜宵
主食：米汉堡、豆面碎
奶制品：风味酸奶
03
周三
早餐
点心：馒头、鲜肉包、*金椰蓉面包、土鸡蛋糕
配菜：地瓜丸、酸辣土豆丝
粥饭类：汤圆、白粥、莲子红豆粥、炒河粉
荤素类：炒空心菜
蛋制品：茶叶蛋、咸蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：大片肉、辣子鸡、卤鸭腿、黑椒鸡块
精荤：三鲜肉皮、培根花菜、木耳鸡片、肉末茄子
花荤：蒜蓉生菜
汤品：南瓜汤、排骨海带汤
特色餐食：牛排套餐
水果：香蕉
晚餐
主荤：红烧翅根、糯米丸子、水煮牛柳、菠萝咕噜肉
精荤：干锅千叶豆腐、西红柿炒蛋、培根土豆
花荤：手撕包菜、青菜
汤品：萝卜鸡架汤
特色餐食：水饺、荔枝肉套餐
水果：香蕉
夜宵
主食：烧麦，瘦肉丸
奶制品：风味酸奶
04
周四
早餐
点心：馒头、鲜肉包、南瓜饼、油条
配菜：白灼西兰花、小炒蘑菇
粥饭类：白粥、馄饨、扬州炒饭
荤素类：爽脆木耳
蛋制品：白水蛋、茶叶蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：香辣鸡翅、芹菜瘦肉丸、生炒鸡块、红烧肉
精荤：青椒炒香肠、家常豆腐、银芽海带丝、酸辣大白菜
花荤：炒上海青
汤品：银耳汤、虫草花乌鸡汤
特色餐食：大排套餐
水果：橙子
晚餐
主荤：松子鱼、葱油鸡腿、尖椒回锅肉、水煮肉片
精荤：毛豆鸡丁、卤香干、干锅土豆片
花荤：烧包心鱼丸、炒大白菜
汤品：*瓜蛋花汤
特色餐食：炸酱面、肉丸套餐
水果：橙子
夜宵
主食：米汉堡、蒸饺
奶制品：风味酸奶
05
周五
早餐
点心：馒头、鲜肉包、水果披萨、油条
配菜：炒莴笋、肉末青豆
粥饭类：白粥、汤圆、小米粥、炒面
荤素类：虾米芥菜
蛋制品：白水蛋、卤蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：*豆炖排骨、红烧鸡块、粉丝扇贝、生炒鸭块
精荤：干煸豆角、西红柿炒蛋、土豆丝、芹菜腐竹
花荤：炒青菜
汤品：滋补土鸡汤、冬瓜鸡架汤
特色餐食：鸡排套餐
水果：苹果
06
用心做事的禾膳堂餐厅
每日晨会、晨检
精心挑选菜品
成品检测
每日餐厅做好清洁
编辑
周敏洁
审核
彭兵
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