幼儿园营养食谱
（年5月10日—5月14日）
新的一周开始啦！
下面请跟我一起看看本周的食谱吧！
周一（5月10日）01
早点：玉米粥
午餐：绿豆米饭、软溜豆腐、蒜台肉丝、海带排骨汤
午点：粗粮
02
周二（5月11日）
早点：重庆小面
午餐：花生米饭、包菜回锅肉、素炒花菜、丸子汤
午点：南瓜馒头
周三（5月12日）03
早点：八宝粥
午餐：红豆米饭、粉蒸肉、素炒*瓜、三鲜汤
午点：水果
04
周四（5月13日）
早点：五香鹌鹑蛋
午餐：珍珠米饭、素炒茄子、豇豆肉末、香菇芸豆炖鸡
午点：白糖馒头
周五（5月14日）
05
早点：蔬菜瘦肉粥
午餐：红薯米饭、土豆肉丝、香甜南瓜、萝卜大骨汤
午点：芝麻花卷
今日推荐
猪肝的营养
1、补铁
铁元素对于幼儿的生长发育来说是至关重要的，身体一旦缺乏铁元素的话就很容易出现贫血等不良反应，而猪肝内含有十分丰富的铁和磷元素的成分，所以幼儿吃猪肝的话可以及时补充身体所需铁元素。不仅如此，吃猪肝对改善造血功能也有很大的帮助的，尤其是贫血的幼儿更应该多吃一些猪肝哦。2、促进生长发育
猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于幼儿的智力发育、身体发育。3、保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。
4、增强抵抗力
宝宝吃猪肝还有一大好处就是可以有效增强幼儿自身抵抗力的作用，据说猪肝内含有的维生素和硒元素对提高人体免疫力的效果甚好，吃猪肝对抑制肿瘤细胞的产生也有很大的帮助。
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