包菜

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6月21日6月25日食谱 [复制链接]

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食谱

6月21日—6月25日

星期一(6月21日)

上午点心:

牛奶

午餐:

大米饭、糖醋排骨、蒜泥苋菜、冬瓜裙带菜开洋汤

(用料:大米、肋排、蒜米、苋菜、冬瓜、裙带菜、开洋)

下午点心:

开花馒头、千禧果

(用料:玉米糊、面粉、千禧果、炼乳)

星期二(6月22日)

上午点心:

白豆浆、麦芽夹心饼干

午餐:

海鲜焖饭、大酱汤

(用料:大米、虾仁、海参、洋葱、鲍鱼、胡萝卜、小娃娃菜、土豆、豆芽、豆腐、金针菇、洋葱、牛腿肉、西红柿、韩国泡菜)

下午点心:

热狗、蜜瓜

(用料:方火腿、面粉、蜜瓜)

星期三(6月23日)

上午点心:

牛奶

午餐:

西红柿鸡蛋猪肝面、卤鸭心

(用料:西红柿、鸡蛋、猪肝丝、面条、鸭心)

下午点心:

山药鸡丝粥、卤小香干

(用料:山药、鸡大腿、香葱、糯米、小香干)

星期四(6月24日)

上午点心:

核桃仁豆浆、草莓夹心饼干

午餐:

血糯米大米饭、红烧牛腩、双色花菜炒胡萝卜、丝瓜鸡蛋汤

(用料:血糯米、大米、牛腩、西兰花、有机花菜、胡萝卜、丝瓜、鸡蛋)

下午点心:

豆腐卷、西瓜

(用料:老豆腐、大号饺皮、香葱、五花肉丁、西瓜)

星期五(6月25日)

上午点心:

牛奶

午餐:

小米大米饭、盐水对虾、包菜丝炒肉丝、菌菇汤

(用料:小米、大米、对虾、包菜、猪肉丝、金针菇、海鲜菇、豆腐)

下午点心:

香酥薯条、酸奶

(用料:土豆条、酸奶)

冬瓜裙带菜开洋汤是以裙带菜、冬瓜为主要食材制作的一道汤品,味道甘甜鲜美、营养丰富。冬瓜具有清热利尿、去火除湿的作用。裙带菜与绿叶蔬菜相比,其蛋白、钙、铁的含量均高出几倍,有利于幼儿的生长发育。

期待

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