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我们身体中的血管就像四面八方的公路，帮助我们的组织和器官运输氧气和营养。
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我们的心是来自汽车引擎的源源不断的动力。
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但随着年龄的增长，血管变老，失去弹性，就像残破的血管一样，而且很容易沉积更多的垃圾物质，如甘油、胆固醇等。
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越来越多的这种东西会使血管变窄，造成血栓形成和脑梗塞等多种心脑血管问题。
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事实上，我们周围有天然的阿司匹林。
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如果我们每天吃一点，就能帮助我们清除血管，防止血栓的出现。
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这是一种天然的阿司匹林，每天吃一点，帮助清除血管，防止血栓形成。
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1.卷心菜甘蓝是日常生活中一种很常见的蔬菜。
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卷心菜实际上营养价值非常丰富，特别是对于一些心脑血管不是很好的朋友，如果多吃一些卷心菜，不仅可以帮助我们保护血管健康，防止血管老化，还可以促进血液循环，因为卷心菜具有一定的抗氧化作用，它可以帮助我们防止血栓的出现。
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二、苦荞麦苦荞麦是一种粗粮，现在大多数人吃一些细米粉，其实细米粉含有很单一的营养，如果我们长时间吃这种食物，很容易使我们的身体缺乏营养，所以吃一些粗粮的主食是非常正确的选择。
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苦荞中乳糖的含量可以帮助我们稀释血液以避免粘度，还可以降低血脂，使血管弹性，是一种非常有效的血管保健食品。
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三、黑木耳我们吃的许多菜都可以用黑木耳作为配菜。
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黑木耳含有大量的维生素钙，对这些*素有一定的吸附作用。
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每天吃一点黑木耳可以有效地帮助我们稳定血压，降低血脂，抑制血小板凝聚，降低血液粘度，从而帮助我们防止血栓的出现，并对血管有一定的保护作用。
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我们都知道阿司匹林在预防血栓形成和保护血管方面起着非常重要的作用，但是这种药物是三点*性的，并且有一定的副作用，我们不能依赖药物。
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因此，在日常生活中，多吃这些食物，可以帮助维持血管，防止心脑血管疾病的出现。
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