南极鳞虾被认为是含Omega-3最丰富的海产品！磷虾油可以作为欧米茄-3的最佳来源之一。它的好处就是能够保护咱们的心脏、血糖水平、肝、胆固醇水平、还具有抗老化性能！磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。
By尖尖实验室
用料
南极磷虾克圆白菜半个姜末3克蒜末3克葱花3克剁椒5克料酒1勺盐2茶匙白胡椒粉1茶匙
做法步骤
1、南极磷虾洗净后，沥干水分，加入料酒、白胡椒粉，盐
2、抓匀，腌制15分钟
3、圆白菜撕成小片
4、葱姜蒜切末
5、起锅，加入磷虾
6、用中火翻炒至酥脆
7、加入剁椒、葱姜蒜末翻炒出香味
8、加入圆白菜，翻炒至断生
9、加入盐调味翻炒均匀即可
10、成品
11、成品
----------
豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；
万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。