包菜

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TUhjnbcbe - 2024/4/1 16:48:00

以前每当餐桌上有素菜,老公就只吃几口,但凡只要有点肉末星子,他筷子基本上就停不下来。我猜想,大概全世界的男同胞都是肉食动物吧。

除了逢年过节,家里会天天准备大鱼大肉。但到了日常生活中,天天如此身体可消受不起,就算是铁打的胃也会栗栗危惧。春季的饮食要合理安排,切记大热大寒,荤素搭配,少油腻。

其实只要素菜做得好,比大鱼大肉还受欢迎,不爱吃素的老公也抢着吃。今天分享一道好吃的素菜,是用圆白菜和粉条一起制作而成,出锅比肉香,下饭一流,回回吃精光。

圆白菜也叫包心菜、卷心菜、包菜等。多吃圆白菜能增进食欲、助消化、健脾胃、预防便秘等作用。圆白菜含有人体所需的维生素,女人常吃有美容润肤,抗衰老的功效。

圆白菜价格不贵,我常买来给家人吃。个人喜欢素炒和凉拌,素炒除了做手撕圆白菜就是粉条炒圆白菜,凉拌的做法很适合夏天吃,切丝后拌一拌,做成爽口开胃的小菜,家人都爱吃。

今天分享的粉条炒圆白菜做法很简单,下锅5分钟就搞定,鲜香美味,网友:一看就好吃。

粉条炒圆白菜

主要食材:粉条、圆白菜

详细制作步骤

1.粉条先用冷水泡软,然后再用热水烫3-5分钟。

2.圆白菜洗净之后,切成宽条。

3.热油放花椒炸香捞出,接着爆香蒜末,放圆白菜煸炒。

4.圆白菜煸炒30秒放粉条一起合炒,同时淋入蚝油、生抽、盐调味。

5.用热水烫过的粉条,不仅易熟也很入味。由于粉条很容易扒锅,所以在翻炒的过程中要准备一碗清水,看锅中的情况,随时添加少许清水调和。大约2分钟的时间就可出锅,出锅前淋入芝麻油,味道更鲜美。

素菜做得好,果然比大鱼大肉还抢手,下饭一流,上桌基本没剩的。

小贴士:粉条先用冷水泡到完全变软,然后用热水烫起来,不需要另外下锅煮熟,这样做粉条不仅易熟还很入味。

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