今天给大家分享的是中午在单位，同事们自己做的饭菜，一周工作日，五天不同的饭菜，虽然简单，但是吃着舒服暖胃，比吃外卖强、比下馆子强，长期吃，有利于身体健康。
我们单位坐落在郊区，周围也没有饭馆和超市，如果不吃单位做的饭，就只能叫外卖了，长期吃外卖花钱不说，对身体还不好。
单位同事们自己动手做的饭菜，经济实惠，方便卫生，每天中午有热乎的饭菜吃，真的很知足的。
第一天的午饭：羊肉炒白菜粉条，素炒芹菜。
今天吃饭的人少，有的人出差了，我们这桌今天只有四个人，另外一桌也只有三个人，所以今天只炒了两个菜。我们单位每天吃饭的有十来个人，分两桌坐，每桌就五个人左右，每天基本上是三个菜。
羊肉炒白菜粉条，是我们这里很具有特色的一道菜，有些人更喜欢用酸菜，尤其是冬天一到，就会用羊肉炒酸菜和粉条吃。
第二天的午饭：素炒豆角，素炒莲花菜，牛肉炒土豆片。
同事们做的午饭，就和家里做的一样，也是低油、低盐、低糖的，长期吃不伤身体，也不会厌烦，比吃食堂强多了，食堂的饭菜看着好，吃的时间长了，就会吃不下了。
第三天的午饭：炒茄子条，炒角瓜片，炒豆角。
我们单位距离菜市场比较远，每周买一次菜，这一周没有买肉，前两天吃得是上周买的肉，今天没有肉了，只能都吃素的了，正好减肥吧，不过同事炒的素菜也是很好吃的。色香味俱全。
第四天的午饭：清炒西兰花，土豆丝炒红萝卜丝，炒角瓜片。
快周末了，只能是冰箱里面有啥菜，就做啥菜了，土豆不多了，还有两个红萝卜，这两种蔬菜就炒一起了，就是土豆红萝卜丝，一道创意的菜。
第五天的午饭：手撕包菜，凉拌黄瓜，炒茄子条。
周末了，冰箱里面只剩下茄子、包菜、黄瓜了，今天就吃这些。
有时候周五人少，还会做调和吃，调和分为羊肉调和和素调和，素调和就是先把蔬菜炒好，然后把面条或者面片煮出来，还有米饭一起放入炒好的蔬菜里面，就是调和，又有面又有米，是一种很有意思的做法，每人盛一碗，吃着别有一番风味。羊肉调和就是用羊肉炒出来的蔬菜。
单位做饭吃，也和家里一样，要操心冰箱里面的蔬菜不能放的时间太长，每周一采购的时候，不能买得太多，买多了一周吃不完的蔬菜放下周就不新鲜了，冰箱里面不新鲜的蔬菜要及时清理干净。
以上是一周五天不同的饭菜，经济实惠，干净卫生，比吃外卖强，也比在饭馆长期吃好。
从我们单位和我家里的饮食也能看出，我们这里的地方饮食习惯，真的是地域不同，饮食习惯完全不同，也就是人们常说的：一方水土养育一方人。