闽南11月5日讯 立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日。我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”，就是最好的比喻。
对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜 的睡眠之后，不进食就进行一到两小时的锻炼，腹中已空，热量不足， 再加上体力的消耗，会使大脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人 产生不舒服的感觉。最常见的症状就是头晕，严重的会感到心慌、腿 软、站立不稳，心脏原本有毛病的老年人会突然摔倒甚至猝死。
取适量放入水中，然后观察其反应。一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。