“食”不
DELICIOUS
可挡
春兰食养专家食谱
权朗幼儿园一周食谱
LOVE
isintheair
空气里都是爱的味道
权朗应季食养餐，秉承《*帝内经》的中华传统食养文化。
在配餐时，我们遵循“应季食养、顺时而食”原则，选材严格遵照当时、当地、当季标准，只求为每个权朗宝贝的饮食安全保驾护航。
美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。从小，我们教导孩子餐桌礼仪，不单单是姿态、餐具使用的方法，更重要的是尊重食材，尊重盘中餐。
星期一年11月2日煮水：白萝卜煮水
早餐：西葫芦鸡蛋饼、彩色西兰花、蒸蜜薯、百合红枣粥
加点：苹果
午餐：燕麦二米饭、鱼香肉丝、粉丝油菜、海带豆腐汤
午点：银耳水果羹、纸皮核桃
晚餐：开花馒头、青椒肉丝、松仁玉米粒、酱香爽口丁、芝麻莲子羹
星期二年11月3日煮水：苹果山楂煮水
早餐：椒盐卷、肉丝小白菜、水煮鸡蛋、红米藕丁粥
加点：酥梨
午餐：茄汁牛腩面、红烧腐竹、干煸菜花、面汤
午点：自制罗汉果茶、开心果
晚餐：红米二米饭、娃娃菜炒肉、彩椒丝瓜、炝炒胡萝卜、紫菜虾皮汤
星期三年11月4日煮水：柚子皮+柚子白瓤煮水
早餐：锅盔饼、西芹鸡蛋、醋溜白菜、玉米山药羹
加点：柚子
午餐：玉米二米饭、红烧鸡腿、油麦菜炒腐皮丝、海米冬瓜汤
午点：百合莲子汤、蓝莓干
晚餐：黑米面发糕、菌菇炒肉片、茄汁西葫芦、芝麻菠菜、健脾八宝粥
星期四年11月5日煮水：白菜白煮水
早餐：坚果小馒头、手撕包菜炒肉片、秋葵蒸蛋羹、南瓜花生粥
加点：猕猴桃
午餐：菌香鲜肉包、鱼香豆腐、茼蒿土豆片、萝卜猪骨汤
午点：陈皮雪梨汤、葡萄干
晚餐：薯丁二米饭、美味地三鲜、番茄炖藕、耗油菜心、麦麸青菜羹
星期五年11月6日煮水：苹果梨柠檬煮水
早餐：奶香玉米面馒头、海米西葫芦、香卤豆腐干、扎萌拌汤
加点：蜜桔
午餐：千层蒸饼、土豆炖羊肉、蒜蓉生菜、番茄白玉汤
午点：桂花玉米醪糟羹、巴旦木
晚餐：白米饭、山药炒肉片、西芹炒百合、玻璃冬瓜片、菠菜粉丝汤
权朗的食育课程秉承培养
幼儿良好饮食习惯
食物知识认知
更有中华饮食文化传承的教育理念
一周推荐食谱在安排幼儿营养膳食时,应遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。如谷类、肉类、蛋类、蔬菜类、豆制品等,不仅每天都应食用到,而且各种食物的数量在膳食中也要有一定的比重才能为幼儿提供丰富的营养。
幼儿园必须按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,但要把握“适度”原则,使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。
根据上述专家推荐儿童营养食谱，我们编制了一周带量食谱，供大家参考。
一周带量食谱
有需要完整版带量食谱营养分析表的小伙伴们，可以联系权朗美食家哦。以下为应季食材，我们作为参考让我们更美、更健康！
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