宝宝的生长发育初期，不能缺少的营养元素中，钙一定是排在前三。长高靠它，长牙靠它，怎么能没有它。说起补钙不得不提到：虾！虾仁是咱们常会给娃吃的食材，它含有丰富的钙质和蛋白质，帮助宝宝长高长结实。初期给宝宝添加维生素D可以促进钙的吸收，慢慢奶量减少后，妈妈们生怕宝宝们的营养跟不上，不妨试试这道辅食吧！今天的辅食软硬适中，宝宝用手就能拿着吃。用牙床和小牙齿，进行充分的咀嚼，对宝宝的咀嚼和吞咽能力的提高有帮助哦。
辅食名称：米饭鲜虾肠月龄：12月+食材：胡萝卜10g、包菜10g、米饭60g、鲜虾10只工具：蒸锅
1、食材准备：胡萝卜、包菜、米饭、鲜虾；
2、包菜放入开水中焯熟后，取出包菜，切碎。
3、胡萝卜放入开水中焯熟后切成胡萝卜丁。切碎的包菜和胡萝卜倒入小碟子中备用。4、鲜虾去头、去尾，剥壳，用牙签将虾线取出，将剥好的虾仁放入盘中。5、鲜虾仁洗净，倒入辅食机中，加入米饭，加入20毫升清水，搅打细腻。
6、倒入胡萝卜和包心菜，搅拌均匀！面糊倒入裱花袋中，挤入模具中，上锅蒸15分钟，冷却后倒扣脱模。
7、大功告成啦！
虾的营养是非常的丰富的，虾含有丰富的蛋白质，营养价值极高，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几十倍。
钙含量、镁含量也是非常丰富，虾含有的维生素d和镁都是能够很好的是促进钙吸收的物质。
虾仁还含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A，肉质非常松软，容易消化，宝宝常吃有很好的健脑功效。虾中含有的钙、磷可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长。
宝宝辅食
妈妈们学会了吗
学会了赶紧
去给宝宝秀下厨艺吧！～
文
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