昌华国际托育园
11.16—11.20
一
周
食
谱
星期一食谱
木瓜排骨汤
木瓜为一种常见的热带水果，性平、微寒，味甘，具有消暑解渴、润肺止咳的功效，且含有多种维生素和矿物质，排骨含有很高的营养价值，含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
早餐菜心瘦肉贝壳粉
早点苹果午餐土豆焖鸡腿包菜炒肉丝木瓜排骨汤午点椰汁芋头西米露星期二食谱
花生眉豆鸡脚汤
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。这个汤具有活血止血、强筋健骨，美容养颜的功效。早餐
风行学生纯牛奶叉烧包瘦肉粥早点
圣女果午餐节瓜瘦肉丝番茄瘦肉炒鸡蛋花生眉豆鸡脚汤午点
娃娃菜瑶柱鸡蛋通心粉
星期三食谱
番茄土豆排骨汤番茄味甘、酸，性凉，微寒，具有生津止渴，健胃消食和增进食欲的功效；土豆味甘，性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。此汤酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的汤。
早餐
三丝汤面
早点
雪梨
午餐
冬瓜焖肉片
瑶柱瘦肉蒸鸡蛋
番茄土豆排骨汤
午点
鲜淮山瘦肉粥
星期四食谱
紫菜蛋花汤
紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核*素、胡萝卜素[1]等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。早餐
牛奶麦片
奶香馒头
好滋味捞面
早点
火龙果
午餐
五彩捞饭
蚝油生菜
紫菜蛋花汤
午点
番茄肉沫米粉
星期五食谱
冬瓜薏米排骨汤此汤清淡宜人，具有清热解*，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，汤中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物都非常丰富，能够增强身体的免疫力。早餐
斑斓螺蛳粉
早点
桔子
午餐
白萝卜炒鸡腿肉
肉沫焖豆腐
冬瓜薏米排骨汤
午点
花生瘦肉粥
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