国贤学校第九周营养菜谱
.10.26-11.1
星期一
早餐:
豆浆、地瓜粥、馒头、盐水豆泡、榨菜
午餐：
川香鸡柳、小瓜炒火腿、上海青、老鸭黑豆汤
晚餐：
土豆炆排骨、麦香鸡块、醋溜大白菜、三鲜汤
夜宵：三鲜面汤
星期二
早餐:
豆浆、燕麦粥、芝麻烤包、酸菜*豆、五仁脆瓜
午餐：
潮州炸豆干、啤酒鸭、豆酱炒春菜、花生地瓜汤
晚餐：
萝卜炒肉条、炸热狗肠、清炒天津青、冬瓜虾仁汤
夜宵：绿豆糖水
星期三
早餐:
豆浆、南瓜粥、葱花卷、萝卜碎炒蛋、*金豆
午餐：
糖醋里脊、香炸虾棒、豆酱炒上海青、玉米汤
晚餐：
咖喱鸡煲、*金蛋饺、手撕包菜、海带汤
夜宵：猪杂粥
星期四
早餐:豆浆、小米粥、豆沙卷、咸黑豆、伍仁萝卜条
午餐：红烧鱼块、花生肉丁、豆酱炒春菜、罗宋汤
晚餐：猪脚炆香菇、章鱼烧、酸辣大白菜、萝卜汤
夜宵：芋头西米露星期五
早餐:
豆浆、玉米粥、红糖馒头、水煮蛋、酸豆角
午餐：
苦瓜炒肉粒、脆脆香、清炒上海青、花生莲藕汤
晚餐：
农家小炒肉、水煮牛肉丸、蒜炒天津青、紫菜汤
夜宵：肉丝青菜粥
星期六
早餐:豆浆、白粥、蛋糕、咸豆仁、伍仁酱丁
午餐：咸豆干炆火腿、五香鸡排、豆酱炒春菜、萝卜汤
晚餐：梅菜扣肉、三鲜鱼饼、手撕包菜、杂菜肉丝汤
夜宵：三鲜通心粉星期日
早餐:
豆浆、地瓜粥、馒头、炒酸菜、冬菜
午餐：
雪花肉排、番茄炒蛋、蒜炒上海青、滋补鸡汤
晚餐：
冬瓜肉条、腐皮肉卷、酸辣大白菜、吊瓜汤
夜宵：八宝粥
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