包菜

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TUhjnbcbe - 2020/12/27 16:32:00
星期一

开心水果:梨、蜜桔

营养午餐:西湖牛肉羹、炒上海青、什锦冬瓜汤、杂粮米饭

午后时光:冰糖白萝卜汁、发糕

星期二

开心水果:香蕉、雪莲果

营养午餐:卤猪干、干锅包菜、白萝卜大骨汤、杂粮米饭

午后时光:打卤面

星期三

开心水果:梨、哈密瓜

营养午餐:猪肉炖粉条、酱香瓜煲、翡翠肉丸汤、杂粮米饭

午后时光:南瓜汁、奶香馒头

星期四

开心水果:蜜桔、苹果

营养午餐:大蒜炒蛋、烩萝卜、*豆猪脚汤、杂粮米饭

午后时光:冰糖山楂水、红薯

星期五

开心水果:葡萄、香蕉

营养午餐:咖喱肉拌饭、蘑菇肉丝汤

午后时光:酸奶、面包

美食推荐:《白萝卜炖牛肉》白萝卜炖牛肉材料:

白萝卜克,牛肉(瘦)克

做法:

1.将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出;

2.锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂;

3.再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;

4.待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要;

5.再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即可

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