港食风味
港口学校学生一周菜单
11月23日~11月27日
本周菜单推荐：土豆炖牛肉
食材准备：
主料：牛腱
辅料：土豆、西红柿、洋葱
调料：盐、味精、白糖、白酒、酱油
制作步骤：
1、将牛腱切块后加入盐、酱油、白酒腌制10分钟；
2、坐锅点火倒油，放入牛肉翻炒变色后，加入西红柿煸炒出汁，冲入适量开水炖20分钟，开盖后放入土豆焖10分钟，再加入洋葱，加盐、味精、白糖调味出锅即可。
河阳美食社
小木课堂
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周一
（11.23）
初中部：牛肉土豆、西红柿炒蛋、酸包菜
小学部：肉糕炖蛋、莴笋虾糕、香菇青菜
主食：米饭
汤：紫菜蛋汤
餐后：酸奶
周二
（11.24）
初中部：栗子烧肉、五香鹌鹑蛋、白菜木耳
小学部：生抽基围虾、包菜肉片、红烧冬瓜
主食：米饭
汤：金针菇西红柿汤
餐后：酸奶
周三
（11.25）
初中部：椒盐基围虾、萝卜炖肉、香菇青菜
小学部：粉蒸大排、西红柿炒鸡蛋、白菜胡萝卜
主食：米饭
汤：咸菜平菇汤
餐后：桔子
周四
（11.26）
初中部：爆鱼、油面筋塞肉、鸡汁菠菜
小学部：栗子红烧肉、香肠西芹、卤豆腐干
主食：米饭
汤：番茄蛋汤
餐后：酸奶
周五
（11.27）
食
初中部：洋葱猪肝、肉末茄子、青椒土豆丝
小学部：牛肉土豆、茄子肉片、菠菜
主食：米饭
汤：紫菜豆腐汤
餐后：酸奶
菜单：总务处
小编：陈臻逸
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