本
周
食
谱
合理的营养是少儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。少儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，望城金海学校根据少儿阶段每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！根据实际情况同类菜品顺序偶有调整。
星期一食谱
12月7日
早 餐：
鸡蛋、木耳肉丝面条、绿豆粥、馒头
午 餐：
红薯粉炖肉、辣椒焖鸭、小炒齐心白、紫菜蛋汤
晚 餐：
辣椒炒香肠、红萝卜丝炒肉、蒜蓉油麦、榨菜丝肉末汤
星期二食谱
12月8日
早 餐：
蛋炒饭、牛奶、红豆、馒头、卷子
午 餐：
红椒香干炒肉、土豆炖排骨、白灼上海青、海带炖排骨
晚 餐：
洋葱炒肉、青红椒炒火腿片、素炒青毛叶、西红柿蛋汤
星期三食谱
12月9日
早 餐：
木耳肉丝米粉、鸡蛋、绿豆粥、葱花卷、馒头
午 餐：
千叶豆腐炒肉、蒜苗红椒炒肉、清炒冬瓜、酸豆角肉泥汤
晚 餐：
淮山红枣焖鹌鹑蛋、干捞粉丝、清炒小白菜、冬瓜排骨汤
星期四食谱
12月10日
早 餐：
蒸饺或烧麦、八宝粥、老面馒头、豆沙卷
午 餐：
孜然排骨、白干子猪血焖肉、小炒包菜丝、紫菜蛋汤
晚 餐：
红椒炒鸡、营养蒸蛋、豉香青毛叶、海带排骨汤
星期五食谱
12月11日
早 餐：
兰州炒粉、花生粥、白面馒头、葱花卷
午 餐：
木耳焖鲜鸡、土豆片炒肉、蒸南瓜、木耳肉泥汤
晚 餐：
红椒炒鸡杂、花菜炒肉、剁椒芽白、西红柿蛋汤
星期六食谱
12月12日
早 餐：
牛奶、夹心面包、黑米粥、豆沙卷
午 餐：
口味翅根、莴笋片炒肉、素炒齐心白、冬瓜排骨汤
晚 餐：
白萝卜焖鸭、*瓜炒肉、小炒矮脚白、酸菜肉泥汤
星期日食谱
12月13日
早 餐：
酸菜包、香芋地瓜丸、小米粥、奶香馒头
午 餐：
西红柿炒蛋、红椒香干炒肉、清炒上海青、木耳肉泥汤
晚 餐：
青红椒炒肉、红枣炖排骨、小炒齐心白、榨菜肉末汤
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的孩子当成自己的孩子，用心制作每一道工序，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
来源
望城金海学校
编审
何湘蓉刘滢
审核
李旭君
终审
吴自辉
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