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/好味美食速递/
十二月刊
宜-吃美食
WINTER
临近大雪节气，寒意渐浓，进入了传染病的高发期，小朋友们要及时添加衣物，御寒保暖哦！此外，还要多饮水、多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼，少去人群密集的地方，才能防止不被病*侵袭哦。接下来，一起看看下周的食谱吧！
一周营养食谱
周一
早餐
豆沙包葱花卷
牛奶
牛奶过敏替换食谱：豆浆
早点
香梨
午餐
胡萝卜烧牛肉香葱土豆丝
莲藕排骨汤香米饭
午点
马蹄银耳甜羹
晚餐
香干蒜苗炒肉西红柿炒蛋
冬瓜排骨汤香米饭
鸡蛋过敏替换食谱：西红柿炒肉
周二
早餐
木耳丝牛肉面
鸡蛋
鸡蛋过敏替换食谱：鹌鹑蛋
早点
香蕉
午餐
肉炒三丁清炒包菜丝
山药筒骨汤香米饭
午点
牛奶酥脆薄饼
牛奶过敏替换食谱：黑芝麻糊
晚餐
蚂蚁上树百合蒸南瓜
海鲜菇炖鸡汤香米饭
周三
早餐
藕丁肉卷红糖馒头
牛奶
牛奶过敏替换食谱：豆浆
早点
火龙果
午餐
甜椒土豆烧肉香菇炒白菜
墨鱼炖肉汤香米饭
午点
蒸红薯
晚餐
云耳*瓜炒肉肉末蒸蛋
羊排炖萝卜香米饭
鸡蛋过敏替换食谱：花菜炒肉
周四
早餐
香菇肉丝面
鹌鹑蛋
早点
苹果
午餐
西葫芦炒肉红烧豆腐
海带筒骨汤香米饭
午点
牛奶籼米棒
牛奶过敏替换食谱：黑芝麻糊
晚餐
莴笋千张炒肉酱汁淮山片
波菜肉末汤香米饭
周五
早餐
白菜鲜肉蒸饺玉米鲜肉蒸饺
红枣糯米粥
早点
脐橙
午餐
藕片炒肉三色玉米粒
花生猪蹄汤香米饭
午点
卡士酸奶
晚餐
番茄炒蛋
青菜肉丝面
鸡蛋过敏替换食谱：香菇炒肉
“温馨提示
”幼儿园为了做好对过敏幼儿的饮食护理，保健医生在制定食谱的时候，安排了替换的菜品，请家长及时