相信种子，相信岁月
天门华斯达国际学校
提供更优质的学校教育
一
周
食
谱
1周一（12月28日）早餐：
葱花卷、牛奶馒头
瘦肉粥、豆沙包
中餐：
鸡子烧土豆、莴笋木耳炒肉
干锅包菜、紫菜虾米蛋汤
晚餐：
千张榨菜肉丝、蘑菇青菜
肉末萝卜粉丝汤、蒸肉
2周二（12月29日）早餐：
鸡蛋肉丝面、烤面包
南瓜馒头、白馒头
中餐：
鸭子烧玉米、花菜炒肉
酸辣白菜、西红柿蛋汤
晚餐：
豆糕烧肉、西红柿炒蛋
炒土豆丝、青瓜蛋汤
3周三（12月30日）早餐：
皮蛋瘦肉粥、莲藕肉包
牛奶馒头
中餐：
青瓜炒火腿、香干回锅肉
粉条白菜、冬瓜虾米汤
晚餐：
鸡子烧豆泡、肉丁玉米粒
蒸红苕、金针菇蛋汤
4周四（12月31日）早餐：
鸡蛋西红柿片汤、馒头
火腿卷、烤蛋糕
中餐：
海带烧肉、紫菜蛋汤
全家福、家常豆腐
晚餐：
酸辣土豆丝、酱干子炒肉
炸鸡腿、肉沫冬瓜汤
5周五（1月1日）早餐：
黑米粥、花卷
馒头、蒸鸡蛋
中餐：
肉末萝卜海带汤、烧鸭块
炒包菜、鱼香肉丝
晚餐：
水煮肉片、西红柿蛋汤
土豆片炒肉、炒上海青
6周六（1月2日）早餐：
小米粥、葡萄干馒头
鲜肉包子、馒头
中餐：
牛肉炖萝卜、芹菜炒肉
洋葱炒肉、紫菜蛋汤
晚餐：
土豆烧鸡块、莲藕炒肉
酸辣包菜、青瓜蛋汤
7周日（1月3日）早餐：
炒面、西红柿蛋汤
馒头、花卷
中餐：
三鲜鱼丸、海带冬瓜汤
炒土豆丝、家常豆腐
晚餐：
蒜香小白菜、紫菜虾米汤
青瓜木耳炒蛋、蒸肉
温馨提示：如当日个别菜品市场货源短缺，我们将临时更换其它时令菜，更换的菜品不再另行公布。敬请谅解！
年即将过去了，希望对于你来说，这是不虚此行的一年~图文编辑：肖倩
长
按
关
注
-（邓老师）
-（谢老师）
学校