星期一（.1.18）
早餐：小炒肉粉、黑米粥、面点、豆浆、
五谷杂粮、鸡蛋
午餐：土豆炖牛腩、衡山香干炒肉、
上汤西兰花、红菜苔、玉米龙骨汤
晚餐：东安醋鸡、蒜苗炒肉、红菜苔、
玉米龙骨汤
东安醋鸡
主料：三*鸡、东安米醋、生姜、新鲜红辣椒、朝天椒、花椒
星期二（.1.19）
早餐：肉蛋粉、小米粥、面点、豆浆、
五谷杂粮、鸡蛋
午餐：虎皮鹌鹑蛋烧肉、荷兰豆炒香肠、
炒绿豆芽、耗油生菜、淮山龙骨汤
晚餐：热拌卤鸭胗牛肉鸭爪、苤蓝炒肉、
耗油生菜、淮山龙骨汤
耗油生菜
营养价值：清热败火；
润肠通便，富含丰富膳食纤维；
能够为人体补充丰富维生素C，提高人体免疫力。
星期三（.1.20）
早餐：牛腩粉、八宝粥、面点、豆浆、
五谷杂粮、鸡蛋
午餐：米豆腐烧排骨、莴笋炒肉、卤藕片、
手撕包菜、海带龙骨汤
晚餐：生蒸猪脚、大盆花菜、手撕包菜、
海带龙骨汤
牛腩粉
主料：红烧牛腩、米粉、高汤
星期四（.1.21）
早餐：排骨粉、皮蛋瘦肉粥、面点、豆浆、
五谷杂粮、鸡蛋
午餐：水煮肉片、萝卜干炒腊肉、红枣蒸南瓜、猪油渣炒白菜、冬瓜龙骨汤
晚餐：粉蒸肉、洋葱炒肉炒鸡蛋、
猪油渣炒白菜、冬瓜龙骨汤
星期五（.1.22）
早餐：榨菜肉丝粉、甜酒冲蛋小汤圆、面点、豆浆、五谷杂粮、鸡蛋
午餐：香酥鸭、青瓜炒肉、腊八豆炒土鸡蛋、炒菜心、紫菜虾皮蛋汤
晚餐：红烧鱼块、豆角烧茄子、炒菜心、
紫菜虾皮蛋汤
皮蛋瘦肉粥
主料：大米、精瘦肉、松花蛋、饮用水
精彩湘侨~
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