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1.25~1.29周菜谱
星
期
一
早餐
鲜肉包什锦菜包*金麻团鸡蛋饼
奶*包水煮蛋茶叶蛋粗粮两道
杂粮豆浆高钙牛奶皮蛋瘦肉粥
原味酸奶鸡蛋肉丝炒面
时蔬两道小菜两道
中餐
胡萝卜炖牛腩红烧鸡块
莴笋炒肉片开洋冬瓜
蒜泥西兰花肉沫蒸蛋
上海青炒毛豆清蒸玉米
冬瓜海带排骨汤有机大米饭贡梨
晚餐
红烧狮子头湘味小炒肉
西红柿炒蛋鸭血豆腐
蒜泥油麦菜鱼香茄子
青菜豆腐汤有机大米饭冬枣
星
期
二
早餐
鲜肉包什锦菜包南瓜饼酱香饼
葡式蛋挞水煮蛋茶叶蛋粗粮二道
无糖豆浆原味酸奶红枣薏仁粥
高钙牛奶石锅拌饭
时蔬两道小菜两道
中餐
金汤肥牛蒜蓉大虾西葫芦炒肉片
香葱蒸蛋肉沫豇豆开洋冬瓜
油焖茄子美味地瓜丸
菠菜猪肝汤有机大米饭橘子
晚餐
吴山贡鸭蒜苔鸡丝
包菜鸡蛋粉丝酸辣土豆片
肉末*瓜清炒丝瓜
西红柿蛋汤有机大米饭葡萄
星
期
三
早餐
鲜肉包什锦菜包糍粑煎饺
甜酥饼水煮蛋茶叶蛋
粗粮二道红豆豆浆高钙牛奶
营养八宝粥原味酸奶
三鲜蛋炒饭时蔬两道小菜两道
中餐
梅干菜扣肉香酥鳕鱼排宫保鸡丁
蒜泥上海青西红柿炒蛋
清炒土豆丝干锅千叶豆腐
清蒸南瓜青菜鸡蛋汤
有机大米饭李子
晚餐
葱油鸡腿西芹牛柳
农家地三鲜青炒土豆片
洋葱炒鸡蛋蚂蚁上树
紫菜蛋汤有机大米饭贡梨
星
期
四
早餐
鲜肉包什锦菜包春卷蔬菜饼
红糖开花馒头水煮蛋茶叶蛋
粗粮二道杂粮豆浆原味酸奶
南瓜小米粥高钙牛奶
三鲜炒冷面时蔬两道小菜两道
中餐
胡萝卜焖羊腩茄汁咕咾肉
糖醋熏鱼洋葱炒鸭肝
雪菜毛豆肉丝蒜泥菠菜
肉沫豆腐香酥耦合
西湖牛肉羹有机大米饭葡萄
晚餐
农家回锅肉海带丝炒肉丝
干锅有机花菜广东菜心
什锦小炒皇丝瓜炒蛋
冬瓜海带汤有机大米饭圣女果
星
期
五
早餐
鲜肉包什锦菜包糯米卷生煎包
黑米馒头水煮蛋茶叶蛋粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶红豆银耳粥
原味酸奶扬州炒饭
时蔬两道小菜两道
中餐
*豆炖猪手茄汁龙利鱼
大鹏展翅西红柿炒蛋
香芹香干炒肉丝椒盐鸡柳
胡萝卜烩双花清蒸玉米
乌鸡汤有机大米饭苹果
联
系
学
校
崔哲原
国际部主任
新加坡国立大学本科全奖
十年国际教育和规划管理经验
南京国际高中择校指导专家
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