每周食谱
1月25日
星期一
早餐：新沟牛肉宽粉、家常炒炒面、糊汤豆丝、益海油饼、鸡蛋韭菜包、养生红薯、小米粥
中餐：玉米烧排骨、卤藕回锅卤肉、大白菜烧圆子、清炒菠菜、汤逊湖鱼头汤、红枣银耳羹、紫姜泡椒猪肚
晚餐：红烧鱼块、*瓜火腿、丝瓜肉丸汤、椒盐薯条鸡柳
宵夜：红烧肉烧腐竹、清炒小白菜、汤逊湖鱼头汤
1月26日
星期二
早餐：原汤牛骨粉、大蒜豆丝、青菜肉丝粉、肉松面包、芝麻肉饼、*金玉米、白米稀饭
中餐：红焖羊肉、大蒜炒土猪肉、腊肉炒菜台、尖椒油麦菜、萝卜牛骨汤、冰糖雪梨羹、腊鱼烧大虾
晚餐：青椒干子肉丝、醋溜白菜、三鲜汤、孜然肉串
宵夜：干豆角烧肉、清炒菠菜、萝卜牛骨汤
1月27日
星期三
早餐：榨菜肉丝面、特色炒河粉、腊肉煮年糕、老武汉面窝、红糖馒头、养生红薯、八宝粥
中餐：土豆烧野鸭、鱼香肉丝、油豆腐烧白菜、清炒毛白菜、宽粉鸡汤、米酒小汤圆、干煸四季豆牛肉丝
晚餐：红椒西芹肉片、酸辣土豆丝、西红柿蛋汤、孜然牙签肉
宵夜：酱油蒸肉、清炒毛白菜、宽粉鸡汤
1月28日
星期四
早餐：北京杂酱面、糊汤豆丝、干炒牛河、三鲜豆皮、南京小肉包、*金玉米、小米粥
中餐：荆沙铁锅财鱼、杏鲍菇炒鲜肉、鱼香土豆丝、醋溜大白菜、花生猪脚汤、甘蔗马蹄水、湘味小炒牛肉
晚餐：小炒有机花菜、清炒娃娃菜、紫菜虾米汤、串串二合一
宵夜：一品蒸扣肉、清炒*白菜、花生猪脚汤
1月29日
星期五
早餐：三鲜面、老妈汤饭、大蒜炕豆丝、奶香包、韭菜盒子、养生红薯、白米稀饭
中餐：冬笋闷牛肉、芹菜千张肉丝、肉沫烧冬瓜、蚝油生菜、羊肉汤、红豆薏仁水、椒盐藕夹
晚餐：回锅肉、包菜水晶粉丝、鸡菇蛋汤、家常炒口条
宵夜：蒜苗炒肉丝、老妈蒸鸡蛋、羊肉汤
1月30日
星期六
早餐：肉酱面、家常河粉、青菜煮豆丝、鸡蛋软饼、花卷、*金玉米、八宝粥
中餐：萝卜烧鸡、腐竹红烧肉、剁椒蒸芋头、木耳小白菜、老武汉排骨汤、地瓜糖水、回锅卤蹄髈
晚餐：红薯蒸肉、干锅包菜、番茄蛋汤、孜然肉串
宵夜：干豆角烧肉、清炒生菜、老武汉排骨汤
1月31日
星期日
早餐：榨菜肉丝面、鸡蛋炒饭、特色煮年糕、益海蒸蛋糕、韭菜粉丝包、养生红薯、杂粮粥
中餐：豆瓣鲫鱼、木须肉片、韭菜炒鸡蛋、清炒包菜丝、山药老鸭汤、玉米糊、香辣鱿鱼串
晚餐：卤鸭腿、清炒油麦菜、丝瓜蛋汤、爆炒顺风
宵夜：青椒炒肉、清炒白菜、山药老鸭汤
排版：人事行*部丁霞
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇