本
周
食谱
?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..??.?~?..?~?.?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?星期一（2月22日）
早餐：双丸蔬菜汤螺蛳粉
蒸红薯
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：酱香鸡腿
西红柿炒蛋
炒生菜
冬瓜薏米排骨汤
香米饭
午点：红枣银耳羹
蒸淮山
水果：苹果
星期二（2月23日）
早餐：小米南瓜粥
肉菜包
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：牛肉滑藕丁
豆角炒肉
手撕包菜
胡萝卜龙骨汤
玉米饭
午点：番茄鱼丸通心粉
盐水花生
水果：火龙果
星期三（2月24日）
早餐：鸡肉汤刀削面
煮鸡蛋
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：红烧猪小排
佛手瓜炒肉沫
蒜蓉油麦菜
马蹄龙骨汤
香米饭
午点：八宝粥
南瓜馒头
水果：脐橙
星期四（2月25日）
早餐：瑶柱排骨粥
蒸玉米
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：菠萝咕噜肉
西兰花炒肉
耗油上海青
淮山莲子排骨汤
香米饭
午点：三鲜汤米粉
蒸南瓜饼
水果：红提
星期五（2月26日）
早餐：红烧牛肉面
盐水毛豆
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：红枣香菇焖鸡
木须肉
炒菜心
鲫鱼豆腐汤
香米饭
午点：五彩汤圆
枸杞蒸发糕
水果：沃柑
下周食谱预告
/3/1---/3/5
01
星期一（3月1日）
早餐：淮山牛肉粥
盐水鹌鹑蛋
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：酱油焖鸭
豆干炒肉
清炒油麦菜
莲藕花生米排骨汤
香米饭
午点：菠菜瘦肉汤米粉
蒸玉米
水果：火龙果
02
星期二（3月2日）
早餐：三鲜蝴蝶面
水煮花生
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：白灼虾
五彩肉丁
耗油上海青
黑豆扇骨汤
香米饭
午点：黑米红枣桂圆粥
奶香馒头
水果：砂糖桔
03
星期三（3月3日）
早餐：三丝蒸米粉
枸杞叶猪肝瘦肉汤
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：土豆焖排骨
云南小瓜炒肉
清炒娃娃菜
茶树菇老鸭汤
香米饭
午点：百合莲子糖水
芝麻卷
水果：沃柑
04
星期四（3月4日）
早餐：什锦排骨粥
豆沙包
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：白萝卜焖牛腩
花菜炒肉沫
耗油生菜
马蹄玉米龙骨汤
香米饭
午点：生菜瘦肉汤通心粉
淮山
水果：苹果
05
星期五（3月5日）
早餐：蔬菜瘦肉汤面
蒸红薯
早点：供港壹号鲜牛奶
午餐：扬州炒饭
红烧鸡中翅
海带*豆猪骨汤
午点：燕麦粥
红糖发糕
水果：米蕉
温馨提示
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐。
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼。
3.建议幼儿每日在家饮奶ml-ml，以保证钙摄入量。
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
厉行节约反对浪费
光盘行动从我做起
编辑：武琴
初审：陈文娟
终审：程美琴
深圳市龙岗区龙岗街道千林山幼儿园
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