第十九周（.1.4--.1.8）
食谱制定者：保健医生周丽君、小二班蔡奇骏妈妈、小二班蒋昕宇妈妈、应玲敏
1月4日周一
早点各色糕点、水果
午餐红烧狮子头、荷塘小炒
油泡包心菜、吹皮蛋糊、白米饭
午点葱花肉末面
膳食量（克）：水果30、糕点10、精肉末23、方干8、*瓜1、黑木耳1、胡萝卜3、山药22、花生米2、油泡7、包菜25、吹皮1、鸡蛋27、大米60、肉末5、小葱1、面条26
1月5日周二早点水果、各色糕点
午餐肉末蒸蛋、香肠炒剪豆
胡萝卜炒白菜、菠菜小虾汤、白米饭
午点木耳红枣汤、豆沙面包
膳食量（克）：水果30、糕点10、精肉末18、咸鸭蛋7、香肠9、荷兰豆13、胡萝卜7、大白菜18、菠菜15、小白虾8、大米60、白木耳干5、红枣12、豆沙包22
1月6日周三早点水果、各色糕点
午餐红烧马鲛鱼、肉末茄子
肉片炒茭白、青菜蘑菇汤、红薯饭
午点油泡粉丝汤
膳食量（克）：水果30、糕点10、马鲛鱼23、精肉末3、茄子28、肉片11、茭白16、青菜13、蘑菇7、大米55、红薯5、油泡5、粉丝13、筒骨5、小葱1
1月7日周四早点水果、各色糕点
午餐海鲜炒饭、紫薯卷、香菇鸽子汤
午点红豆小圆子、面包片
膳食量（克）：水果30、糕点10、胡萝卜2、鱿鱼6、青豆3、玉米粒3、小葱1、鸡蛋4、肉末6、芹菜3、虾仁5、大米50、小葱1、紫薯卷22、鸽子肉19、香菇5、红豆12、小圆子9、面包片20
1月8日周五早点水果、各色糕点
午餐糖醋里脊、卤鹌鹑蛋
香菇小青菜、排骨萝卜汤、白米饭
午点牛奶、糕点
膳食量（克）：水果30、糕点10、里脊肉26、鹌鹑蛋22、香菇5、小青菜26、排骨6、白萝卜15、大米60、牛奶、糕点23
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