包菜

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TUhjnbcbe - 2021/4/10 14:25:00

星期一(3月29日)

早餐:燕麦馒头、盐水鸡蛋、大米粥

早点:鲜奶

中餐:冬瓜肉沫粉条煲、水煮牛肉丸、

蒜蓉生菜、芥菜豆腐鱼头汤

午点:青菜肉丝螺丝粉、火龙果

星期二(3月30日)

早餐:三鲜汤米粉、蒸红薯

早点:学生奶

午餐:红豆米饭、芙蓉鸡蛋、南瓜焖肉块

小香豆干、木瓜银耳龙骨汤

午点:淮山小米红枣粥、蜜梨

星期三(3月31日)

早餐:眉豆红萝卜瘦肉粥、水煮鸡蛋、

早点:香蕉

中餐:牛肉煲、蒜蓉上海青、卤千张、枸杞叶肉片汤

午点:学生奶、珍珠馒头

星期四(4月1日)

早餐:青菜瘦肉蝴蝶粉、水煮鹌鹑蛋

早点:学生奶

午餐:八宝饭、莲藕片、海带*豆龙骨汤

午点:南瓜燕麦粥、紫色圣女果

星期五(4月2日)

早餐:瘦肉青菜包、二米粥

早点:鲜酸奶

中餐:红薯米饭、金玉满堂、酸溜包菜、

海带丝、红枣枸杞乌鸡汤

午点:青菜瘦肉波纹面、苹果

健康小饮食

红枣枸杞乌鸡汤:

乌鸡富含多种氨基酸和蛋白质,并且有多种微量元素,而且胆固醇和脂肪的含量非常低,配合红枣补血养血,枸杞能滋补肝肾,强健筋骨,红枣枸杞乌鸡汤是一道日常生活中的常用滋补品。

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