好吃跟我来
（.3.1-.3.5）
3-6岁的幼儿正处于身体生长、智力发育的关键期。这个时期的特点是新陈代谢旺盛，生长发育与生活活动需要的物质和能量增多。我园根据《幼儿园3-6岁儿童一日膳食计划要求》，在安排幼儿营养膳食时遵循种类全面、品种丰富的原则，科学合理地搭配各种食物，从而保证幼儿身体的正常发育，起到平衡营养的作用。
让我们一起来看看
宝贝们本周美味可口的食谱吧！
板栗红烧肉
虾仁豆腐
食谱制定者：保健医生裘惠红、厨师应俊、家长李芓沐妈妈
周一3.1
点心
苹果（80g）、坚果（8g）
中餐
板栗红烧肉（板栗20g、五花肉25g）、香酥带鱼（带鱼30g）、炒青菜（青菜45g）、萝卜粉丝汤（白萝卜15g、粉丝10g、炊皮0.1g）、米饭（60g）
午点
鲜牛奶（g）、枣泥蛋糕（25g）
周二3.2
点心
香梨（80g）、坚果（8g）
中餐
葱油鲳鱼（50g）、肉炒三丁（青豆8g、胡萝卜10g、玉米15g、里脊肉10g）、炒包菜（包菜45g）、番茄蛋汤（番茄15g、鸡蛋15g）、米饭（60g）
午点
豆面羹（筒骨15g、豆面15g、笋菜5g、香干5g、香菇5g）
周三3.3
点心
哈密瓜（80g）、坚果（8g）
中餐
卤鸭（老鸭55g）、芹菜炒鱿鱼（芹菜20g、鱿鱼18g）、炒娃娃菜（娃娃菜45g）、排骨冬瓜汤（排骨10g、冬瓜25g）、米饭（60g）
午点
杂粮豆浆（g）、提子果酱蛋糕（25g）
周四3.4
点心
香蕉（80g）、坚果（8g）
中餐
糖醋仔排（仔排70g）、虾仁豆腐（青豆5g、虾仁15g、嫩豆腐20g）、海带炒绿豆芽（海带丝15g、绿豆芽20g、韭菜5g）、山药枸杞汤（山药15g、枸杞0.5g）、米饭（60g）
午点
绿豆红枣汤（绿豆10g、红枣3g）、麻蓉包（25g）
周五3.5
点心
蜜桔（80g）、坚果（8g）
中餐
红烧牛肉面（牛腩40g、鹌鹑蛋20g、胡萝卜5g、小青菜12g、麦面50g）、甜玉米（水果玉米25g）
午点
鲜牛奶（g）、豆沙面包（30g）
温馨提示：如果您的孩子有过敏的食物，请家长们及时告知班级老师！欢迎家长们对我们的食谱提出宝贵的建议~！
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