包菜

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TUhjnbcbe - 2021/4/28 0:37:00
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视频号:素食街

爱上素食街

很潮很健康分享素生活知识和乐趣

素食生活简约美妙,

我们集世间之美味、合各家之特色!

爱让我们一起煮个菜,每天都来煮....

不知道看到这篇文章的你是厨房新手还是素食达人?(评论区可以告诉我们一下哦)今天给大家编辑了几道简单的素菜,应该对于大部分朋友来说都是不难操作的。因为我呢,是这样想的,比起下馆子,可能更多朋友还是会喜欢在家做饭。毕竟说到吃饭,能亲手把不同食材变成一盘盘桌上的美味佳肴,再看着家人们满足地光盘,实在是一种幸福!而幸福也可以很简单嘛,所以我们可以趁着周末一起练练手。

1

茶树菇炒豆角

-材料-

茶树菇克,豆角克

红辣椒1个,植物油、盐适量

-做法-

1.准备好原料;

2.烧锅开水,加入适量的油和几滴盐,将豆角放入锅中焯煮,直至煮到七、八成熟;

3.焯好的豆角过冷水;

4.锅中放入适量的油,下入茶树菇翻炒;

5.直至茶树菇里面水分煸炒出来,它微微发软;

6.下入焯过水的豆角进去翻炒;

7.再加入红椒丝进去翻炒;

8.最后加入点盐调味即可。

2

干锅手撕包菜

-材料-

包菜适量、干辣椒5根

花椒几粒、姜末适量

生抽2勺、香醋1勺

蔬果粉半勺、盐少许

-做法-

1.手撕包菜的叶子,左边的茎不用(可以留着煮汤哦),然后清水洗净后沥水备用。

2.调酱汁:生抽2勺,香醋1勺,蔬果粉半勺,盐少许

3.冷锅冷油,放入花椒和干辣椒,之后开小火炒出香味。

4.放入姜末炒出味。

5.放入菜叶炒软后,淋上酱汁,翻炒均匀,关火。

3

手撕杏鲍菇

-材料-

杏鲍菇g,香菜适量

生抽5g,胡椒粉3g

-做法-

1.将杏鲍菇切两段,香菜去根切小段备用;

2.水煮杏鲍菇5分钟左右捞出冷却;

3.顺着杏鲍菇纹路撕成条,放置容器内;

4.再依次放入香菜段、生抽、麻,、胡椒粉搅拌均匀既可。

4

沙茶家常拌豆腐丝

-材料-

豆腐皮两张,香菜两棵

辣椒粉适量,素沙茶酱

芝麻、米醋、植物油

盐、生抽适量

-做法-

1.豆腐皮切丝,香菜切段;

2.锅中添水烧开后放入豆皮汆烫,捞出备用;

3.容器中放入适量的辣椒粉,芝麻;

4.锅入油,烧热后将油倒入步骤3的容器中;

5.再加入素沙茶酱、生抽、盐、米醋等调匀备用;

6.豆皮攥干水分,放入合适大小的器皿中;

7.倒入调味酱汁拌匀;

8.最后在放入香菜,略微在拌匀即可。

5

宫保杏鲍菇

-材料-

杏鲍菇3个、菜椒半个

花生米30g、水淀粉10g

干辣椒5g、醋5g

生抽10g、香油5g

姜、盐、鲜蔬粉适量

-做法-

1.杏鲍菇洗净切丁,菜椒切小块,干辣椒切段,姜切碎备用;

2.生抽、醋、水淀粉、盐、鲜蔬粉混合均匀,调成酱汁;

3.起锅热油,放入杏鲍菇翻炒至断生后,盛出;

4.倒入干辣椒炒香后,加入姜爆香,倒入杏鲍菇翻炒均匀;

5.倒入酱汁,炒匀后,加入花生米、彩椒翻炒几下,淋香油,炒匀就可以出锅啦~

6

桂花糯米山药糕

-材料-

糯米克、山药一根

桂花糖适量、椰蓉适量

-做法-

1.糯米洗干净加入适量水,一点点花生油搅拌均匀煮熟;

2.山药洗干净,加入高压锅里蒸十分钟;

3.山药去皮,跟糯米混合均匀,分成均匀的小球;

4.上面加一点点椰蓉入磨具;

5.出磨具撒上桂花糖即可。

好啦,大家先拿这6个菜谱试试手吧。其实下厨房这件事,说难不难,说易不易,都是工多艺熟的技能。但如果每次都能用心去做,去烹调,那豆腐青菜也能吃出不一样的幸福感。祝福大家吃素健康,吃素快乐。部分图文来源网络,版权属原作者并深表敬意,如有疑问请联系我们妥善外理。

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