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丰泽路每周食谱
-EnjoyLife-
吃好喝好?
健康成长星期一
上午点心：卫岗牛奶、元化饼干
午餐:小米大米饭、红烧鸡翅、甜椒香干炒西葫芦、鸭舌萝卜汤
（用料：大米、小米、鸡翅中、甜椒、香干、西葫芦、香干、鸭舌、萝卜）
下午点心：紫薯包、苹果
（用料：面粉、紫薯、红富士苹果）
星期二
上午点心：卫岗牛奶、每日坚果
午餐:白米饭、水晶肉圆、糖醋包菜胡萝卜、三鲜菌菇汤
（用料：大米、猪肉、菜秧、包菜、胡萝卜、杏鲍菇、蘑菇、平菇）
下午点心:糯米赤豆红枣粥、库尔勒香梨
（用料：糯米、赤豆、红枣、库尔勒香梨）
星期三
上午点心：卫岗牛奶、优冠饼干
午餐:扬州炒饭、菜秧乳鸽汤
（用料：虾仁、香肠、猪肉、牛肉、玉米粒、鸡蛋、豌豆粒、胡萝卜、大米、洋葱、豆腐干、香菇、菜秧、乳鸽）
下午点心:木耳鸡丝面
（用料：木耳、鸡丝、菜秧、面条）
星期四
上午点心：卫岗牛奶、每日坚果
午餐:荞麦米饭、清蒸鳜鱼、西红柿烩花菜、菠菜猪肝汤
（用料：大米、荞麦、鳜鱼、西红柿、花菜、菠菜、猪肝）
下午点心：葡萄干发糕、砂糖橘
（用料：面粉、葡萄干、砂糖橘）
星期五
上午点心：卫岗牛奶、元化饼干
午餐:白米饭、洋葱爆腰花、木耳炒*瓜片、紫菜鸡蛋汤
（用料：大米、洋葱、猪肾、木耳、*瓜、紫菜、鸡蛋）
下午点心：蒸玉米、火龙果
（用料：糯玉米、红心火龙果）
-END-
图片仅供参考
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