小麦面粉克、胡萝卜克、冬笋克
圆白菜20克、香菇（鲜）20克
盐2克、白砂糖2克、酱油10克、香油3克、植物油20克
1.胡萝卜、冬笋洗净均切丝，放入开水中氽烫，捞出后压干水分。
2.大头菜切碎；冬笋蒸熟后切碎。
3.锅中倒入适量的油烧热，放入馅料爆香。
4.再加入调味料（盐、白糖、酱油、香油），煮到汁液收干后盛出，做为馅料。
5.方形水饺皮中包入适量的馅料，包成饺子，放入滚水中煮到浮起时捞出就可以了。
愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了；普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。
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