美味食谱
??????????????????????????????????????“唯有美食与你不可辜负”，美食是一个永不过时的话题。在校园生活中更是占据了非常重要的地位。学生正处于生长发育旺盛时期，需要丰富的营养。学校在安排学生膳食时，充分利用各类食物的营养特点，优化供餐内容，丰富餐品种类，做到膳食营养均衡，让孩子们的饭菜更加健康、营养、美味、安全。同时培养学生良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。我校后勤服务中心特意制定学生一周食谱。下面让我们一起来看看汉中市仁德学校的校园美食周菜谱吧??????????????????????????????????????！
No.One
高中部
星
期
一
早餐：酱香五仁、泡椒三丝、卤鸡蛋、发糕、南瓜馒头、烩面片、三鲜米线、油条、玉米饼、红豆粥午餐：米粉肉、宫爆鸡丁、白菜烧粉条、西红柿炒鸡蛋、干锅菜花、炸酱面、红豆汤晚餐：农家小炒肉、酸辣娃娃菜、青椒肉丝盖饭、鸡块面、土豆丝饼、蔬菜汤星
期
二
早餐：蒜片*瓜、酸辣白菜、烤肠、蝴蝶卷、五香饼、鸡蛋烩细面、油条、馄饨、小米枸杞粥午餐：农家香水鱼、肉沫豆腐、清炒油麦菜、线椒炒茄丝、蜜枣蒸南瓜、三鲜面、什锦汤晚餐：土豆片回锅肉、韭菜炒鸡蛋、酸辣粉、麻辣螺丝面、锅贴、萝卜粉丝汤星
期
三
早餐：素炒什锦、西芹花仁、五香鸡蛋、核桃包、醪糟汤圆、烩刀削面、油条、油酥饼、黑米粥午餐：红烧肉、滑溜鸡片、蒜香西兰花、泡椒山药、蜜汁水果、酸菜肉丝面、豆芽汤晚餐：豆腐干炒肉、麻辣宽粉、扬州炒饭、酸汤水饺、茄子饼、青菜豆腐汤星
期
四
早餐：木耳炒青菜、麻酱粉丝、蒸鸡蛋、枣沙馒头、酸辣米线、葱花饼、馄饨、家常拌汤午餐：酱香鸡腿、豇豆炒肉、香菇扒青菜、麻辣千页豆腐、干锅有机菜花、鸡蛋火腿面、酸菜粉丝汤晚餐：鱼香肉丝、尖椒豆腐皮、鸡汤河粉、麻辣小面、肉饼、豆芽养生汤星
期
五
早餐：酱香土豆丝、红萝卜炒鸡蛋、卤鸡蛋、南瓜糕、酸辣粉、鸡蛋拌汤、油条、酱香饼、南瓜稀饭
午餐：香辣排骨、蒜薹鸭脯、油焖包菜、番茄炒鸡蛋、鲮鱼油麦菜、香菇肉丝面、冬瓜汤晚餐：水煮肉片、包菜粉条、油泼面、老干妈炒饭、卷饼、开胃汤No.Two
初中部
星
期
一
早餐：蒜香腐竹、家常炝菜、卤鸡蛋、烩刀削面、馄饨、枣沙馒头、大枣枸杞粥午餐：爆炒鸡公、豇豆炒肉、麻辣豆腐、醋熘白菜、蒜香油麦菜、火腿鸡蛋面、紫菜蛋花汤晚餐：土豆片回锅肉、火腿冬瓜、臊子拌面、鸡蛋炒饭、什锦汤加餐：酸奶、学生纯牛奶、木根面包星
期
二
早餐：炒三鲜、家常土豆丝、烤肠、花卷、烩棍棍面、三鲜米线、黑米稀饭午餐：红烧肉、香干回锅肉、包菜粉丝、平菇青菜、蒸南瓜、酸菜肉丝面、大骨汤晚餐：蒜薹炒培根、炒辣白菜、老干妈炒饭、排骨面、青菜豆芽汤加餐：橙子、学生纯牛奶、巧克力蛋糕星
期
三
早餐：炝炒粒粒香、爽口白菜丝、蒸鸡蛋、南瓜馒头、烩面片、酸辣粉、二米稀饭午餐：糯米排骨、菜花炒肉、芹菜木耳炒香干、西红柿炒鸡蛋、炝炒油麦菜、肉丝炸酱面、鱼头豆腐汤晚餐：家常熬菜、酸辣土豆丝、肉丝炒面、酸汤面、蛋花汤加餐：酸奶、学生纯牛奶、培根肉松卷星
期
四
早餐：尖椒南瓜丝、木耳炒青瓜、豆沙卷、烤肠、烩麻食、鸡蛋拌汤、红豆稀饭午餐：五香卤鸡腿、蒜薹肉片、手撕包菜、韭菜豆芽、蒜香茼蒿、香菇肉丝面、蔬菜汤晚餐：鱼豆腐烧肉、炝炒花菜、咖喱炒饭、鸡块面、蔬菜汤加餐：香蕉、学生纯牛奶、红丝绒蛋糕星
期
五
早餐：酸辣土豆丝、西芹花生米、五香鸡蛋、肉卷、烩刀削面、馄饨、玉米粥午餐：米粉肉、农家下饭菜、炝锅木耳菜、蚝油冬瓜、剁椒白菜、酱香臊子面、冬瓜虾皮汤晚餐：川香辣脯、西红柿炒鸡蛋、酸汤水饺、扬州炒饭、三鲜汤加餐：酸奶、学生纯牛奶、夹心蛋糕No.Three
小学部
星
期
一
早餐：玉米粒炒西兰花、蚝油包菜、蒸鸡蛋、黑米馒头、鸡蛋烩面片、小米枸杞粥午餐：米粉排骨、海鲜菇炒肉、麻辣豆腐、蒜泥油麦、黑米米饭、红豆甜汤晚餐：干煸鸡米花、老干妈土豆片、蛋炒饭、臊子面、紫菜蛋花汤加餐：酸奶、学生纯牛奶、木根面包星
期
二
早餐：酸辣土豆丝、蒜香生菜、卤鸡蛋、豆沙馒头、麻辣米线、蔬菜粥午餐：卤鸡腿、莲菜炒肉、番茄炒蛋、炝炒菜心、葡萄干米饭、蔬菜汤晚餐：家常熬菜、脆皮春卷、飘香炒面、虾饺面、青菜豆腐汤加餐：橙子、学生纯牛奶、巧克力蛋糕星
期
三
早餐：家常茄丝、醋熘白菜、五香蛋、五香花卷、时蔬烩细面、八宝粥午餐：杂粮红烧肉、蒜薹炒培根、酸菜粉条、蒜香上海青、红豆米饭、水果汤晚餐：东北大烩菜、炝炒西兰花、扬州炒饭、西红柿鸡蛋面、酸菜粉丝汤加餐：酸奶、学生纯牛奶、培根肉松卷星
期
四
早餐：菠菜豆芽、爽口小乳瓜、蒸鸡蛋、双色馒头、鸡汤馄饨、黑米粥午餐：新疆大盘鸡、淮山肉片、玉米粒炒火腿、醋溜菜花、芝麻米饭、什锦汤晚餐：农家小炒肉、西红柿鸡蛋、牛肉泡馍、炒河粉、营养蔬菜汤加餐：香蕉、学生纯牛奶、红丝绒蛋糕星
期
五
早餐：双色菜花、红油藕片、五香鸡蛋、肉松卷、醪糟汤圆、羊肉小揪面午餐：米粉肉、鱼香肉丝、香菇青菜、家常豆腐、白米饭、蔬菜汤晚餐：肉丝炒饭、开胃酸汤面、香辣河粉、三鲜汤加餐：酸奶、学生纯牛奶、夹心蛋糕食之·文献篇
《悯农》·李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
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