一周菜品?小学部(5.17-5.21)
星期一
早餐:*豆芽炒粉条西葫芦豆腐丁酱香烧麦茶叶蛋玉米糁蛋花汤
加餐:纸皮蛋糕
午餐:*焖鸡块青菜烧豆腐火腿面筋卷紫菜蛋花汤米饭时令水果
加餐:香蕉
晚餐:高汤泡馍麻酱豆角炸虾片杏鲍菇炒肉片绿豆面汤
食材功效:西葫芦
清热解*、保肝护肾、预防糖尿病、抗癌防癌
星期二
早餐:血块烩豆腐醋溜土豆丝酱香饼盐水鹌鹑蛋豆浆
加餐:益生菌酸奶
午餐:蒜香烤鸡腿农家大锅烩芹菜平菇炒肉红豆红枣小圆子米饭时令水果
加餐:毛毛虫面包
晚餐:麻酱热干面醋溜绿豆芽红油素拼盘香酥鸡排皮蛋廋肉粥
食材功效:南瓜
促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖
星期三
早餐:豆角烩茄子醋溜白菜黑米面窝窝五彩水蒸蛋南瓜小米粥
加餐:自制枣糕
午餐:土豆红烧肉彩椒娃娃菜鱼香肉丝青菜豆腐汤米饭时令水果
加餐:猪肉大葱包子
晚餐:麻酱凉皮肉沫白萝卜粉条有机花菜炒肉咖喱葱花卷自制奶茶
食材功效:有机花
富含维生素及蛋白质、防癌抗癌、预防感冒、提高免疫力
星期四
早餐:鸡汁麻将面筋茄汁包菜丝金瓜荷叶馍煎鸡蛋鸡蛋面汤
加餐:益生菌酸奶
午餐:酸汤酥肉香酥鸡排西红柿炒鸡蛋自制奶茶米饭时令水果
加餐:自制汉堡
晚餐:杂酱肉丁面蒜蓉豆角红油紫甘蓝豆干回锅肉绿豆麦仁大米粥
食材功效:包菜
消炎杀菌、促进消化、提高免疫力、保护胃黏膜
星期五
早餐:袖珍豆芽五彩冬瓜条菠菜豆腐卷白水蛋白粥
加餐:紫米面包片
午餐:啤酒鸭块扁豆角炒肉农家大锅烩香菇火腿羹米饭时令水果
加餐:炸鸡柳
食材功效:鸭肉
增强食欲、清热凉血、利水消肿、滋阴补虚、抗衰老
以上为本周餐品计划,如有变动以当日发布为准。
精益求精每一天方成营养每一餐
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