儒林小学
每周营养食谱
5月5日-5月12日
Nutrition
春暖花开，万物复苏，随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
5月5日星期三
Wednesday
晚餐
手工水饺、三明治、太阳蛋、酸奶
5月6日星期四
Thursday
早餐
玉米粥、紫菜鸡蛋面、鸡蛋饼、空心麻团、茶叶蛋、酸辣包菜丝
上午
点心
卫岗果粒杯酸、好吃点腰果饼干
午餐
豇豆烧排骨、三丁蒸蛋、茄汁鸡排、蚝油土豆片、老面包、番茄平菇汤
下午
点心
香蕉、奥利奥果味饼干
晚餐
农家一锅鲜、包菜肉丝炒粉条、番茄炒蛋、山药老鸡汤
5月7日星期五
Friday
早餐
南瓜粥、水饺、大肉包、葱香糍粑、太阳蛋、酸辣土豆丝
上午
点心
旺仔牛奶、山楂条
午餐
重庆烧鸡公、干锅花菜、香蕉、蒜泥生菜、肉松寿司、紫菜蛋汤
下午
点心
苹果、徐福记耍趣饼干
晚餐
蒜苗炒金钱肚、莴笋肉片、蚝油白菜、大红枣酸奶
5月8日星期六
Saturday
早餐
牛奶、青菜肉丝面、荤素蒸饺、红糖发糕、卤鸡蛋、腌菜炒蛋
上午
点心
蒙牛优益C、好吃点软格乐饼干
午餐
红烧牛腩、青椒肉丝、香瓜鸡米花、蒜泥苋菜、茄汁薯条、青菜肉丝汤
下午
点心
油桃、旺旺泡芙
晚餐
奥尔良风味鸡腿、豇豆肉末、酸辣土豆丝、紫菜虾米蛋汤
5月9日星期天
Sunday
早餐
绿豆粥、番茄打卤面、南瓜饼、葱香花卷、五香蛋、醋溜白菜
上午
点心
卫岗乳酸菌、达利园松布朗蛋糕
午餐
广式烧鸭、蚝油鲜菇、圣女果、香菇青菜、奶香蛋挞、白萝卜蛋汤
下午
点心
香梨、好吃点曲奇饼干
晚餐
毛血旺、木须肉、酸辣包菜、原味酸奶
5月10日星期一
Monday
早餐
豆浆、三鲜馄饨、肉丁烧麦、韭菜饼、白煮蛋、炝胡萝卜丝
上午
点心
蒙牛果粒杯酸、旺旺黑白配
午餐
梅菜扣肉、蟹*豆腐、锅包肉、炝炒银芽、香酥春卷、丝瓜蛋汤
下午
点心
橙子、好吃点双色饼干
晚餐
香菇鸡块、腊味夜开花、糖醋藕片、白菜蛋汤
5月11日星期二
Tuesday
早餐
小米粥、水饺、糖三角、千层饼、茶叶蛋、蒜泥*瓜
上午
点心
卫岗学生奶、芒果干
午餐
水煮鱼片、虾皮蒸蛋、苹果、清炒土豆丝、芝麻糖饼、冬瓜木耳汤
下午
点心
油桃、麦草人抹茶饼干
晚餐
蚝油鸡翅、薄皮椒炒蛋、三合小炒、原味酸奶
5月12日星期三
Wednesday
早餐
牛奶、紫菜面、蒸肉饺、卡通包、五香蛋、青椒土豆丝
上午
点心
蒙牛优益C、五洲牛肉粒
午餐
米粉蒸排骨、孜然鸡翅、蚝油冬瓜、肉末茄子、朱古力蛋糕、番茄蛋汤
下午
点心
李子、杰夫牛奶饼干
晚餐
金汤蒜蓉虾、玉米鸡丁、肉末粉丝、冬瓜排骨汤
图片
王会丽
编辑
王静
审核
李仁龙
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