包菜别炒了！试试这个特色做法，简单又营养，拿肉都不换！包菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜。包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。
包菜营养价值很高，是一种便宜又养生的家常菜。但是包菜口感特别，很多不会吃的人只会拿来炒，炒着不仅让包菜的营养价值大打折扣，关键很多人炒出来的并不好吃，导致很多人不会烹饪包菜，就不吃包菜，认为它不好吃，就不是一种好菜，然而大家都错了，包菜不仅要吃，而且要多吃，营养价值不是一般高，味道不是一般好，今天小编就教大家做一种包菜的新做法！包菜别炒了！试试这个特色做法，简单又营养，拿肉都不换！一起去看看做法吧！
1.首先准备半个包菜，2个笨鸡蛋。将包菜中间的硬梗切除。然后将包菜切碎。
2.将2个鸡蛋打好以后，倒进切碎的包菜里。
3.放入盐，十三香，一勺面粉，搅拌均匀备用。（因为是自己吃的，所以调料放的越少越好，因为调料吃多也并不健康。不过大家也可以根据自己的口味放调料，毕竟我们家用的调料一般就那几种，远不及饭馆放的量大还多。自己做的吃起来还是很放心的。）
4.电饼铛抹油，然后放一块搅拌好的包菜面糊。摊平撒上黑芝麻，翻制2面，直到熟即可食用。
5.这是烙的4个包菜饼，简单又营养，随时吃，随时做，比面糊馍好吃又营养，关键还比面糊馍省事。这样的特色小吃，你见过吗？
6.来回翻面，煎至熟透，这样的包菜饼营养不流失。比炒的简单还省劲。关键很好吃，吃一口都停不下来，很多人拿肉都不换的美味，5分钟就能吃到嘴里，喜欢的朋友可以试一下。喜欢的朋友可以