温州新星学校
学年第一学期第9-10周营养食谱
星期日
10月24日
家烧田蟹
午餐
冬瓜清汤
花菜炒肉杏鲍菇炒肉
牛肉炒生姜田蟹家烧
鲜鸡炒芹菜炸香肠
豆腐皮炒肉带鱼烧盘菜
鲫鱼红烧
晚餐
西红柿蛋汤小白菜炒肉
煎豆腐红烧瘦肉泡
包心鱼圆卤三层肉
埔坪烤鸭鲫鱼红烧
香梨
其他
课间餐：泡芙三明治
水果：香梨
夜间餐：八宝粥
星期一
10月25日
白糯米饭（肉沫汤）
早餐
粉干汤白糯米饭（肉沫汤）
炒手拉面番薯蒸鸡蛋
油条炒咸菜梗咸鸭蛋
白米粥香肠包肉包菜包
豆浆豆沙包馒头
卤鸡爪
午餐
排骨萝卜汤包菜炒肉
西红柿炒蛋排骨炖五香
鲳鱼油葱卤鸡爪
卤大排牛肉丸
海蜇拌金针菇
晚餐
南瓜红枣汤
花菜炒肉手撕鸡
排骨泡海蜇拌金针菇
芋头蒸炸猪脚炖*豆
青枣
其他
课间餐：沙司町
水果：青枣
夜间餐：葱花粉干汤
星期二
10月26日
肉沫拌面
早餐
炒粉干肉沫拌面
面条汤玉米
蒸鸡蛋油条
炒贡菜干炒白萝卜干
南瓜粥香肠包肉包菜包
牛奶豆沙包馒头
排骨炖玉米
午餐
金针菇蛋汤排骨炖玉米
青椒炒蛋对虾盐水
清蒸肉圆包菜丸子
卤鸡壳肉燕家烧
带鱼椒盐
晚餐
鲜笋清汤
白菜炒肉咸菜炒五香
炸鸡腿木耳鸽蛋
带鱼椒盐三鲜鱼丸烧
小小面包
其他
课间餐：伊利优酸乳
水果：苹果
夜间餐：小小面包
星期三
10月27日
蒸鸡蛋
早餐
炒扁面炒糯米饭
方便面毛芋头
蒸鸡蛋油条
炒贡菜干花生米
绿豆粥香肠包肉包菜包
豆浆豆沙包馒头
卤鸡腿
午餐
青菜豆腐汤
冬瓜红烧花菜椒盐
香菇红烧肉小腊肠
卤鸡腿卤五香
红烧龙头鱼
红烧海带结
晚餐
西红柿蛋汤
油冬菜炒肉油爆田鸡
三层肉泡豆泡夹肉燕
鱼饼盐水海带结红烧
香梨
其他
课间餐：吐司面包
水果：香梨
夜间餐：安井桂花汤圆
星期四
10月28日
炒年糕
早餐
炒味真碗面炒年糕
扁面汤番薯
蒸鸡蛋油条
咸菜炒五香脆笋
番薯粥香肠包肉包菜包
牛奶豆沙包馒头
中鱼葱油
午餐
桂圆花生汤
*豆芽炒肉红烧茄子
中鱼油葱可乐鸡翅
豆泡炒芹菜
红烧猪脚烤红肉片
牛肉炖土豆
晚餐
葫芦瓜清汤
包菜炒肉牛肉炖土豆
瘦肉泡肉羹烧花菜
虾干盐水红烧豆腐
橘子
其他
课间餐：椰香蛋糕
水果：桔子
夜间餐：安井水饺
星期五
10月29日
AAA
早餐
炒粗米面鸡蛋炒饭
手拉面汤鲜花生
蒸鸡蛋油条
五香丝葱花炒鸡蛋
红枣粥香肠包肉包菜包
豆浆豆沙包馒头
鸡肫拌香菜
午餐
排骨*豆汤
小青菜炒肉虎皮尖椒
瘦肉蒸蛋香菇贡丸
螃蟹炖豆腐（海鲜）
鸡肫拌香菜卤五香干
豆瓣拍*瓜
晚餐
冬瓜清汤
豆瓣拍*瓜红烧日本豆腐
埔坪烤鸭白切鱼棍
炸鸡排洋葱炒肉
香蕉
其他
课间餐：一鸣牛奶
水果：香蕉
夜间餐：美佳乐蛋糕
星期六
10月30日
咸鸭蛋
早餐
白糯米饭（肉沫汤）
炒手拉面粉干汤
蒸鸡蛋油条玉米
炒咸菜梗咸鸭蛋
白米粥香肠包肉包菜包
牛奶豆沙包馒头
手撕鸡
午餐
排骨萝卜汤
白菜炒肉手撕鸡
毛豆仁炒萝卜干
排骨炖五香大头虾盐水
发菜丸烧花菜包菜丸子
酸辣土豆丝
晚餐
南瓜红枣汤
酸辣土豆丝清蒸蛋饺
鸡米花白切瘦肉
鲫鱼红烧千张炒洋葱
苹果
其他
课间餐：水果冻
水果：苹果
夜间餐：糯米绿豆粥
星期日
10月31日
炒粉干
早餐
炒粉干肉沫拌面
面条汤番薯
蒸鸡蛋油条
炒贡菜干炒白萝卜干
南瓜粥香肠包肉包菜包
紫菜汤豆沙包馒头
猪肉盖浇饭
午餐
盘菜清汤
芋头蒸炸
猪肉盖浇饭
川香鸡柳
鱿鱼盐水
晚餐
金针菇蛋汤
包菜炒肉排骨泡
包心鱼圆鲜鸡炒土豆
五香丝炒肉鱿鱼盐水
八宝粥
其他
课间餐：泡芙三明治
水果：香梨
夜间餐：八宝粥
星期一
11月1日
菜包
早餐
炒扁面炒糯米饭
方便面毛芋头
蒸鸡蛋油条
炒笋菜干花生米
绿豆粥香肠包肉包菜包
豆浆豆沙包馒头
梅菜扣肉
午餐
桂圆花生汤
排骨炖玉米
绿豆芽炒韭菜
梅菜扣肉鸡爪卤五香
螃蟹炒蛋烤小腊肠
海带梗凉拌
爆炒猪肝
晚餐
鲜笋清汤
油冬菜炒肉炸鸡腿
爆炒猪肝木耳鸽蛋
鱼豆腐小豆泡炒芹菜
葱花粉干汤
其他
课间餐：沙司町
水果：青枣
夜间餐：葱花粉干汤
星期二
11月2日
豆沙包
早餐
炒味真碗面炒年糕
扁面汤玉米番薯粥
蒸鸡蛋油条
咸菜炒五香脆笋
香肠包肉包菜包
牛奶豆沙包馒头
鲳鱼油葱
午餐
冬瓜清汤西红柿炒蛋
小白菜炒肉鸡骨炖*豆
鲳鱼油葱华阳五香干
大排红烧肉燕家烧
埔坪烤鸭
晚餐
排骨萝卜汤
土豆片炒肉糖醋排骨
海蜇拌金针菇埔坪烤鸭
卤豆腐香菇贡丸
伊利优酸乳
其他
课间餐：伊利优酸乳
水果：苹果
夜间餐：小小面包
星期三
11月3日
葱花炒鸡蛋
早餐
炒粗米面鸡蛋炒饭
手拉面汤毛豆油条
蒸鸡蛋红枣粥
五香丝葱花炒鸡蛋
香肠包肉包菜包
豆浆豆沙包馒头
南瓜红枣汤
午餐
南瓜红枣汤葫芦瓜炒肉
芋头蒸炸熏鸡炒芹菜
烤红肉片剁椒鱼头
三层肉炒笋干
炒腰果玉米青豆
花菜炒肉
晚餐
金针菇蛋汤
花菜炒肉瘦肉泡
油爆田鸡三鲜鱼丸烧
带鱼烧盘菜咸菜炒五香
安井桂花汤圆
其他
课间餐：吐司面包
水果：香梨
夜间餐：安井桂花汤圆
星期四
11月4日
炒手拉面
早餐
白糯米饭（肉沫汤）
粉干汤炒手拉面番薯
蒸鸡蛋油条
炒咸菜梗咸鸭蛋
白米粥香肠包肉包菜包
牛奶豆沙包馒头
牛肉面
午餐
牛肉面
椰香蛋糕
其他
课间餐：椰香蛋糕
水果:桔子
夜间餐:月休
图文
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编辑
李求剑审核
陈平
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