11月29日星期一
早餐：
*豆咸菜、红油豆腐、炝土豆丝、香辣海带丝、鸡蛋、花卷、油条豆沙包、麻酱烧饼、大米粥
午餐：
红烧鸡腿、干锅千页豆腐、西红柿炒鸡蛋、木耳娃娃菜、双色米饭、花卷、紫菜汤、葱香面包、苹果
晚餐：
蒜*炒鸡蛋、鱼香肉丝、醋溜豆芽、米饭、花卷、玉米渣粥、吐司面包、桔子
11月30日星期二
早餐：
雪里蕻*豆、炒三丝、酸辣萝卜条、双色甘蓝、鸡蛋、红糖包、南瓜饼、芝麻烧饼、油条、西红柿鸡蛋汤
午餐：
小炖肉、辣炒培根、芹菜炒粉、酱爆圆白菜、大枣米饭、奶香馒头、鸡蛋汤、拉丝蛋糕、雪花梨
晚餐：
蒜苗包菜回锅肉、烧茄子、尖椒土豆片、米饭、双色发糕、白米红枣粥、枣糕、桔子
12月1日星期三
早餐：
小鱼咸菜、小炒三丁、小葱豆丝、溜豆芽、鸡蛋、红糖包、南瓜饼、芝麻烧饼、油条、紫菜汤
午餐：
麻辣香锅、肉炒西葫、椒盐海鲜菇、家常烩豆腐、大枣米饭、奶香馒头、八宝粥、奶香蛋糕、火龙果
晚餐：
宫保鸡丁、辣炒*豆芽、醋溜白菜、米饭、双色发糕、冬瓜蛋花汤、蛋糕卷、苹果
12月2日星期四
早餐：
咸菜葱丝、炝洋白菜、红油豆腐、芹菜胡萝卜丝、鸡蛋、双色馒头、油条、包子、烧饼、玉米面粥
午餐：
烤肠、炸鸡排、醋溜绿豆芽、卷饼、紫菜汤、香蕉
晚餐：
孜然肉片、辣炒西葫、西红柿炒土豆丝、米饭、发糕、大米粥、吐司面包、雪花梨
12月3日星期五
早餐：
小鱼咸菜、炝豆片、酱爆萝卜条、炝菜心、鸡蛋、肉包、油盐大饼、油条、南瓜烧饼、冬瓜汤
午餐：
红烧肉、芹菜炒腊肠、白菜炒豆丝、素丸子、米饭、双色发糕、鸡蛋汤、巧克力蛋糕、苹果
晚餐：
水煮肉片、麻婆豆腐、包菜粉丝、米饭、双色馒头、大米粥、肉松蛋糕、桔子
12月4日星期六
早餐：
雪里蕻*豆、双色甘蓝、五香杏仁、炝土豆丝、鸡蛋、油条、椒盐大饼、麻酱烧饼、火腿花卷、八宝粥
午餐：
可乐鸡翅、熘肝尖、芹菜炒千叶、醋溜绿豆芽、米饭、八宝饭、小米粥、豆沙面包、苹果
晚餐：
回锅肉、青椒土豆丝、辣炒圆白菜、米饭、双色发糕、鸡蛋疙瘩汤、蛋糕卷、雪花梨
12月5日星期日
早餐：
*豆咸菜、炝豆芽、包菜胡萝卜丝、香辣海带丝、鸡蛋、杂粮馒头、油条、椒盐烧饼、油盐大饼、紫菜汤
午餐：
东北乱炖、辣椒炒肉、地三鲜、醋溜豆芽、红豆米饭、奶香花卷、八宝粥、蛋糕三明治、桔子
晚餐：
宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋、麻婆豆腐、珍珠米饭、奶香花卷、小白菜疙瘩汤、葱香蛋糕、香蕉
日平均营养提供量分析
注：本营养分析的每项“实际值”，为本周菜单所有菜品总值的日平均值（餐单每道菜品的采样量为0.㎏），实际摄入量因个人不同有所差异，部分菜肴可能因市场供应原因稍有变动，图片仅供参考。
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文稿来源：膳食中心
编辑设计：徐文
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