龙安第一幼儿园
每周营养食谱
10月25日-10月29日Nutrition
孩子每天吃什么
是幼儿园的重点工作之一
又要搭配合理，营养丰富
也要应时当令，新鲜卫生
还要花样百出，色香味俱全
……
新的即将一周开始啦
龙安第一幼儿园为孩子们准备了
干稀、荤素、粗细、甜咸
合理搭配的膳食，助力孩子们在
*金时期健康成长！
10月25日星期一
早点
猪肉馅饼、红枣花生豆浆
午餐
胡萝卜土豆炖牛腩、鱼香茄子
葡萄干米饭、西红柿鸡蛋汤
加点
柚子、烤蜜薯、降火菊花饮
10月26日星期二
早点
红糖花卷、小炒杏鲍菇、山药赤豆粥
午餐
岐山臊子面、可乐鸡翅、菠菜花卷
加点
酸奶、芝士香蕉派、冰糖陈皮饮
10月27日星期三
早点
麻酱卷、蒜蓉双花、红枣玉米羹
午餐
包菜回锅肉、西葫芦炒鸡蛋
紫米米饭、红枣银耳秋梨羹
加点
板栗仁、金色蒸饺、润肺秋梨饮
10月28日星期四
早点
蔬菜馒头、百合莲子炖南瓜
绿豆沙小汤圆
午餐
兰州拉面、油焖大虾、千层饼
加点
橙子、纸杯蛋糕、红豆薏仁饮
10月29日星期五
早点
小方馍、胡萝卜木耳炒鸡蛋、养胃小米粥
午餐
重庆鸡公煲、蚝油生菜
珍珠米饭、番茄菌菇汤
加点
苹果、绿豆糕、消食山楂饮
美食推荐
雪梨银耳羹
准备食材:
雪梨、百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖
制作步骤:
1、银耳泡发后洗净撕小片；
2、切好的雪梨、百合、红枣一起放入养生壶中煮20分钟；
3、出胶后放入冰糖煮5分钟；
4、出锅前放入枸杞。
编辑：王羚雅
审核：刘九兰
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