校园一周食谱
合理的营养是孩子们发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。我们根据学生的年龄特点及每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择各类食物，安排好学生容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
中小学部星期日食谱
晚 餐：南瓜菜卷、芹菜粉炒肉、海米冬瓜、小白菜烧豆腐、农家疙瘩汤
星期一食谱
早 餐：五香鸡蛋、杂粮馒头、白菜炒千张、豆芽小炒、玉米糁
午 餐：米饭、面食、大盘鸡、莲菜炒肉、包菜粉丝、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤
晚 餐：面食、笋瓜炒肉、家常烧豆腐、白灼时蔬、大米红枣粥
星期二食谱
早 餐：五香鸡蛋、油条、芹菜烧腐竹、萝卜炒粉、小米粥
午 餐：米饭、面食、土豆片炒肉、素什锦、炒拉条、水果、*面汤
晚 餐：米饭、面食、香菇肉片、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉青菜、麦仁粥
星期三食谱
早 餐：白水鸡蛋、豆沙卷、火腿笋瓜丁、醋溜白菜、黑米粥
午 餐：米饭、面食、水煮肉片、肉末烧茄子、炒合菜、青菜烧腐竹、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：面食、冬瓜丸子、新三鲜、白灼生菜、八宝粥
星期四食谱
早 餐：茶鸡蛋、南瓜馒头、莲菜小炒、西红柿土豆丝、二米粥
午 餐：米饭、面食、酱爆鸡丁、烧青菜、烩饼、水果、鸡蛋面汤
晚 餐：米饭、面食、肉烩菜、肉末芹菜、香菇青菜、红豆粥
星期五食谱
早 餐：白水鸡蛋、馒头、*豆芽炒粉条、西红柿炒包菜、蔬菜粥
午 餐：米饭、面食、冬瓜烧排骨、花菜炒肉、红烧豆腐、白灼时蔬、萝卜粉丝汤
幼儿部星期一食谱
早 餐：紫米馒头、西红柿炒笋瓜、鸡蛋玉米羹
午 餐：鸡蛋火腿炒面、水果银耳羹
加点：桔子
晚 餐：奶香馒头、西兰花炒虾仁、红烧豆腐、红枣糯米粥
星期二食谱
早 餐：炸油条、炒合菜、胡辣汤
午 餐：清香米饭、豆花鱼、蚝油生菜、紫菜蛋花汤
加点：冰糖山楂水、小蛋糕
晚 餐：酸汤水饺
星期三食谱
早 餐：胡萝卜卷、蔬菜鸡蛋羹、青椒土豆丝、小米粥
午 餐：棒骨面、葱香饼
加点：酸奶
晚 餐：*面馒头、卤鸡腿、芹菜炒豆干、红豆山药苹果粥
星期四食谱
早 餐：红豆面包片、牛奶燕麦粥、果酱
午 餐：紫米饭、土豆炖红烧肉、青菜炒豆筋、海带豆腐汤
加点：柠檬水、馍片
晚 餐：肉夹馍、八宝粥
星期五食谱
早 餐：双色卷、醋溜包菜、盐水煮蛋、黑米粥
午 餐：鸡丝面、蔬菜蛋饼
加点：蒸红薯
晚 餐：馒头、木须肉、绿豆芽炒粉条、二米粥
膳食营养顾问：王雅菊学校厨房工作人员
用心制作每一道工序
只为学生们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
策划：张春杰
责编：亢峰辉
审校：杭荣贵
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