鲜虾鸡胸肉蔬菜沙拉
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鲜虾仁、鸡胸肉、玉米粒、圣女果、水果*瓜、紫包菜、苦菊生菜、红叶生菜、罗马生菜、樱桃萝卜。
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：玉米粒提前煮熟，虾仁和鸡胸肉加料酒和黑胡椒粉腌制一下，锅里热油，下鸡胸肉和虾仁煎熟盛出备用。
：水果*瓜和樱桃萝卜切片，圣女果对半切开，所有蔬菜清洗干净切小段备用
：碗中加入2勺橄榄油，5勺苹果醋，3勺生抽，1勺蜂蜜，适量黑胡椒粉搅拌均匀。
：把所有材料混合摆盘，倒入调好的酱汁搅拌均匀即可。
糖醋鸡块
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鸡胸肉一块、鸡蛋一个、玉米淀粉适量，白芝麻适量。
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鸡胸肉切小块，少许盐，1勺料酒，1勺生抽，适量胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟好入味
：碗中加入3勺番茄酱，1勺白醋，1勺糖，1勺生抽，半勺玉米淀粉，加半碗清水搅拌均匀备用。
：容器中加入3勺玉米淀粉，少许盐，少许黑胡椒粉，1个鸡蛋，适量清水混合均匀就是面糊液。
：把鸡块放入面糊液中，让每块鸡块裹上面糊液。
：锅里热油，油温6成热把鸡块放下去炸，炸至微微金*捞出，油温9成热再复炸一次，炸至金*色捞出。
：锅内留少许油，倒入糖醋酱汁煮至浓稠，再倒入炸好的鸡块快速翻炒均匀，收汁撒上白芝麻出锅，撒上葱花即可。本图文来自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权、版权归属原创者所有。转载此文是出于传递更多正能量信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意！
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