每周营养食谱
12月20日——12月24日
星期一
早餐
鲜牛奶豆沙羊角面包鸡蛋
课间餐
甜橙腰果
午餐
小米软米饭小太阳牛肉饼
胡萝卜炒大白菜金针菇智慧汤
午点
香蕉海苔片
晚餐
软米饭清蒸多宝鱼
荷香藕泥萝卜百合润肺汤
晚点（推荐）
坚果牛奶
星期二
早餐
腐竹焖肉面条卤鸡肝
课间餐
火龙果
午餐
红豆软米饭木耳甜椒肉末
鸡蛋炒青菜番茄豆腐汤
午点
鲜热牛奶冬枣
晚餐
软米饭五香牛肉
肉末红烧冬瓜葱花紫菜汤
晚点（推荐）
糕点牛奶
星期三
早餐
鲜热牛奶蒸红薯小蛋挞
课间餐
无籽葡萄
午餐
玉米软米饭胡萝卜松仁肉丁
家常嫩豆腐猪小排莲藕养心汤
午点
甜梨山楂糕
晚餐
软米饭清蒸鲜虾
香甜南瓜块粉丝肉末白菜汤
晚点（推荐）
坚果酸奶
星期四
早餐
鸡蛋木耳汆肉米线小蜜橘
课间餐
奶酪棒
午餐
紫米软米饭豌豆彩鱼丸
胡萝卜炒花菜鱼头豆腐汤
午点
鲜热牛奶
晚餐
番茄酱肉意大利面
蚝油手撕包菜清炖松茸土鸡
晚点（推荐）
坚果牛奶
星期五
早餐
鲜热牛奶葱香小花卷鹌鹑蛋
课间餐
昭通苹果
午餐
燕麦软米饭家常红三剁
薄荷土豆丝猪小排丫丫瓜汤
午点
清蒸玉米棒
晚餐
胡萝卜豆干肉丁营养饭
清炖老鸭萝卜汤
晚点（推荐）
水果酸奶
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇