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本周食谱
初冬时节食光正好
用花样面点
为平淡的日常生活寻回一点仪式感吧
龙溪大地新品美食系列
让孩子们收获嗨吃的快乐
本周食谱
11.29
星
期
一
早餐：时蔬瘦肉水饺，香煎小热狗，三色蛰丝
早点：苹果，冰糖山药炖山楂
午餐：瓠子烧肉，*瓜玉米炒鸡蛋，花菜炒鱿鱼，胡萝卜香菇鸡汤，米饭
午点：披萨，奶香玉米汁
晚餐：莴笋炒肉，香菇土豆烧肉，西红柿蛋花汤，米饭
晚点：龙眼
11.30
星
期
二
早餐：红枣桂圆八宝粥，米糕，*瓜拌鸡丝
早点：蜜橘，冰糖雪梨
午餐：海带烧肉，胡萝卜炒肉丝，茄子烧豆角，玉米排骨汤，米饭
午点：葱花油酥卷，苹果红薯米糊
晚餐：青菜肉丝面，香煎荷包蛋，冬瓜烧肉
晚点：哈密瓜
12.1
星
期
三
早餐：五彩炒饭，红枣桂圆银耳汤，白玉菇拌莴笋
早点：香蕉，红薯薏米甜汤
午餐：肉丝炒茭白，肉沫蒸鸡蛋，五彩玉米炒虾仁，米饭
午点：水果蛋糕
晚餐：豆腐烧肉，胡萝卜炒肉，三鲜汤，米饭
晚点：苹果
12.2
星
期
四
早餐：苹果小米红枣粥，香葱蛋饼，椒盐藕片
早点：甜橙，苹果枸杞汤
午餐：冬瓜烧肉，素炒什锦，蚂蚁上树，墨鱼排骨汤，米饭
午点：红糖馒头，豆浆
晚餐：肉沫蒸鸡蛋，西兰花炒肉，火腿肠炒土豆丝，米饭
晚点：红心柚
12.3
星
期
五
早餐：茄汁肉酱意面，胡萝卜拌木耳，绿豆莲子百合豆浆
早点：徐福记卷心酥，水果甜汤
午餐：可乐鸡翅，包菜炒鸡蛋，杏鲍菇炒肉丝，裙带菜虾皮汤，米饭
午点：香甜玉米，红豆西米露
晚餐：时蔬瘦肉水饺，*豆炒肉丝，西红柿炒鸡蛋
晚点：火龙果
带量食谱
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