细品“食光”
—周二带量食谱—
早餐：糙米薏仁粥包菜炒蛋奶香蜜豆馒头
糙米5薏仁5大米5包菜50
鸡蛋30柿子椒5胡萝卜10
面粉30奶粉10蜜豆3
午餐：五彩贝壳面
贝壳面60*豆芽10猪肉30
木耳2洋葱20胡萝卜20
芹菜20小葱1香菜1
午点：橘子苹果
橘子50苹果
晚餐：米饭回锅肉上汤娃娃菜红薯山楂健胃羹
大米45猪肉40木耳2蒜苗30
胡萝卜15娃娃菜65炸薯片10
山楂糕5山楂1白砂糖适量